Pelatih Posisi Tidur Apnea APK

silakan baca publikasi ini (gulir ke bawah untuk bahasa Inggris) untuk melihat bukti ilmiah aplikasi ini berfungsi. https: //link.springer.com/article/10.1007/s00106-016-0330-8 orang dengan gangguan sleep apnea atau masalah mendengkur sebaiknya tidak tidur
di punggung mereka.
obstructive sleep apnea (osa) adalah jenis apnea yang paling umum dan sering disertai dengkuran juga.
penderita sleep apnea obstruktif memiliki jalan napas yang lebih sempit dari biasanya, biasanya di pangkal lidah dan langit-langit mulut.
ketika berbaring telentang, langit-langit mulut berada di atas jalan udara.
ketika otot-otot faring (otot-otot faring atau tenggorokan) mengendur saat tidur, langit-langit mulut dapat jatuh ke belakang dan ini dapat menghalangi jalan napas.
posisi samping mengurangi mendengkur dan contoh sleep apnea.
selain itu mengurangi refluks asam dan mencegah sakit leher dan punggung.
tidur di perut juga merupakan posisi tidur yang buruk. apnea adalah aplikasi yang melatih orang untuk tidur dengan posisi miring.
ponsel android dengan apnea terpasang diikat di dada menggunakan sabuk olahraga. telepon akan bergetar ketika orang itu berbaring telentang.
ini memperingatkan orang yang sedang tidur tanpa membangunkannya sepenuhnya.
jika sleeper tidak merespons getaran, alarm pada akhirnya akan berdering.