Latihan di rumah akhir APK

Ultimate home workouts including NEW 2019 videos.

Latihan di Rumah yang Efektif untuk membangun otot yang cepat - tanpa peralatan. Bangun otot dan jaga kebugaran di rumah tanpa harus pergi ke gym. Hanya dalam beberapa menit sehari. Tidak diperlukan peralatan atau pelatih, semua latihan dapat dilakukan hanya dengan berat badan Anda.

Awasi sebelum latihan rutin harian Anda atau saat Anda berolahraga di rumah untuk membentuk otot.

Latihan seluruh tubuh, aplikasi ini memiliki latihan untuk perut, dada, kaki, lengan, dan pantat Anda. Latihan video dirancang oleh para ahli. Tidak ada yang membutuhkan peralatan, jadi tidak perlu ke gym. Meskipun hanya membutuhkan beberapa menit sehari, ini dapat secara efektif mengencangkan otot-otot Anda dan membantu Anda mendapatkan perut six pack di rumah.

Kami menyediakan latihan di rumah yang berbeda bagi perempuan untuk berolahraga di rumah. Latihan di rumah untuk wanita terbukti membantu Anda menyesuaikan diri dalam waktu singkat. Anda akan menemukan latihan di rumah untuk wanita yang paling cocok untuk Anda. Dapatkan kebugaran tubuh dalam waktu singkat dengan latihan di rumah untuk wanita yang paling cocok untuk Anda¡

Latihan di Rumah untuk Pria. Ingin latihan di rumah yang efektif untuk pria? Anda akan menemukan latihan di rumah untuk pria yang paling cocok untuk Anda. Cobalah latihan di rumah kami untuk pria sekarang! Temukan latihan di rumah yang berbeda untuk pria untuk berolahraga di rumah. Latihan di rumah untuk pria terbukti membantu Anda mendapatkan perut six pack dalam waktu singkat.

Berbagai Latihan. Push-up, squat, sit-up, papan, crunch, wall sit, jumping jacks, punch, triceps dips, lunges ...

Mulailah dengan pemanasan dan rutinitas peregangan yang dirancang untuk memastikan Anda berolahraga dengan cara ilmiah. Dengan animasi dan panduan video untuk setiap latihan, Anda dapat memastikan Anda menggunakan formulir yang tepat selama setiap latihan Anda akan melihat perubahan pada tubuh Anda hanya dalam beberapa minggu singkat. Silakan terus dengan latihan di rumah kami.

fitur
* Pemanasan dan rutinitas peregangan
* Simpan video favorit Anda ke daftar latihan Anda
* Koleksi video yang diperbarui secara teratur untuk mendapatkan rutinitas latihan terbaik
* Panduan video terperinci dengan rutinitas olahraga harian
* Menurunkan berat badan tanpa pelatih pribadi
* Bagikan dengan teman Anda di media sosial

Aplikasi binaraga utama. Mencari aplikasi binaraga? Tidak ada aplikasi binaraga yang puas? Coba aplikasi otot build kami! Aplikasi membangun otot ini memiliki latihan pembentukan otot yang efektif, dan semua latihan pembentukan otot dirancang oleh seorang ahli.

Latihan Pembakaran Lemak & Latihan HIIT. Dapatkan latihan membakar lemak di saku & HIIT untuk bentuk tubuh yang lebih baik. Bakar kalori dengan latihan membakar lemak, dan gabungkan dengan latihan HIIT untuk mendapatkan hasil terbaik.

Semua latihan dirancang oleh pelatih kebugaran profesional. Aplikasi ini seperti memiliki pelatih kebugaran pribadi di saku Anda!