Manfaat dan Penggunaan Jahe APK

Apakah Anda tahu Jahe? Apakah Anda tahu manfaat yang dapat diberikannya bagi kesehatan Anda?

Kami telah membuat aplikasi ini untuk menunjukkan kepada Anda! Jahe telah digunakan selama berabad-abad di antara banyak budaya untuk sifat obatnya. Akhir-akhir ini menjadi sangat modis dan ini adalah beberapa manfaatnya:


Senyawa fenolik jahe membantu meredakan iritasi gastrointestinal, menstimulasi produksi air liur dan empedu dan menekan kontraksi lambung serta pergerakan makanan dan cairan melalui saluran gastrointestinal. Singkatnya, mereka menyukai pencernaan dan mencegah munculnya efek samping yang berkaitan dengan penyerapan makanan yang buruk.



Mengunyah jahe mentah atau minum teh jahe adalah obat rumah umum untuk penderita mual, misalnya, wanita hamil. Makan jahe mencegah mual dan keinginan untuk muntah, bahkan dalam bentuk permen atau pil.

Ketika dingin, minum teh jahe (kita dapat menambahkan madu) adalah cara yang baik untuk tetap hangat. Ini adalah yg mengeluarkan keringat, yang berarti bahwa itu mempromosikan berkeringat, sehingga bekerja untuk menghangatkan tubuh dari dalam.


Sebuah penelitian yang dilakukan di University of Georgia (AS) menyimpulkan bahwa pemberian suplemen jahe setiap hari mengurangi nyeri otot yang disebabkan oleh olahraga. Juga telah ditemukan bahwa jahe mengurangi gejala dismenore (nyeri hebat selama siklus menstruasi). Dalam penelitian lain, 83% wanita yang mengonsumsi kapsul jahe mendapatkan gejala nyeri haid yang lebih baik dibandingkan dengan 47% dari mereka yang menerima plasebo.


Jahe telah digunakan selama berabad-abad untuk mengurangi peradangan dan mengobati kondisi peradangan. Jahe juga telah terbukti menjadi obat yang menjanjikan dalam uji klinis untuk mengobati peradangan yang terkait dengan osteoartritis.

Akar tanaman jahe dapat dikonsumsi segar, bubuk, kering sebagai bumbu, dalam bentuk minyak atau bahkan sebagai jus. Jahe milik keluarga kapulaga dan kunyit, dan diproduksi di India, Jamaika, Fiji, Indonesia dan Australia.

100 gram jahe mengandung:
Karbohidrat - 17,77 g
Serat makanan - 2 g
Protein - 1,82 g
Serat makanan - 2 g
Gula - 1,7 g
Sodium - 13 mg
Vitamin B6 - 0,16 mg
Kalsium - 16 mg
Besi - 0,6 mg
Vitamin C - 5 mg
Kalium - 415 mg
Magnesium - 43 mg
Fosfor - 34 mg
Seng - 0,34 mg
Folat - 11 mcg
Riboflavin - 0,034 mg
Niasin - 0,75 mg
Besi - 0,6 mg

Unduh aplikasi kami dan Anda dapat melihat pada video ponsel Anda memotong-motong bagaimana jahe sehat untuk diet Anda dan Anda juga dapat berbagi video dengan teman-teman dan keluarga Anda dan jaringan sosial favorit Anda.

*** Kami menghargai Anda menghargai kami untuk membantu kami meningkatkan dan terus membuat aplikasi gratis ***