Foam Roller Exercises APK

Foam Roller adalah peralatan olahraga yang relatif murah yang benar-benar dapat membantu seseorang merasakan peningkatan rentang gerak dan mengurangi titik-titik ketegangan otot setelah digunakan. Ini adalah alat manajemen rumah yang mudah dan bagus untuk membantu orang merasa lebih baik dengan kegiatan sehari-hari dengan mengurangi area umum dari ketegangan otot, kekakuan, dan titik pemicu.

Roller busa banyak digunakan di seluruh dunia terapi fisik, rehabilitasi, dan kebugaran. Kami menambahkan beberapa gerakan menggulung busa yang paling bermanfaat untuk pemeliharaan otot secara umum.

Rol busa telah menjadi bahan pokok gym rumah, dan merupakan alat tepercaya untuk menghindari cedera dan membantu pemulihan. Latihan kami menunjukkan kepada Anda bagaimana memanfaatkan alat sederhana ini dengan latihan restoratif untuk membangun kekuatan inti, menghilangkan rasa sakit, dan meregangkan otot Anda.

Selain menjadi alat yang sangat efektif yang membantu memijat area ketegangan tubuh sehari-hari yang umum, alat ini juga dapat digunakan dengan cara yang berbeda, seperti untuk meningkatkan tantangan dari banyak latihan stabilisasi perut inti dan juga melepaskan Ketegangan otot-otot besar di kaki.

Alat pemulihan yang satu ini dapat membantu meredakan nyeri otot, melepaskan ketegangan, meningkatkan fleksibilitas, dan banyak lagi lainnya.
Temukan lebih dari 40 peregangan roller busa untuk memperkuat, mengondisikan, dan menyembuhkan tubuh Anda dengan peralatan minimal.
Latihan roller busa dasar yang efektif untuk mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan gerakan dalam tubuh. Dengan gambar langkah demi langkah yang praktis untuk setiap latihan, temukan gerakan roller busa dan pijatan untuk semua area tubuh, termasuk dada, punggung, betis, dan bahu. Tambahkan busa bergulir ke rutinitas Anda dan biarkan tubuh Anda menuai manfaatnya.