Latihan untuk peregangan APK
Informasi Aplikasi
Versi 1.0.0 (#10000)
Diupdate 07 June 2018
Ukuran APK 4.6 MB
Perlu Android versi Android 4.0+ (Ice Cream Sandwich)
Ditawarkan Oleh Pedro Romero 88
Kategori Aplikasi Olahraga Gratis
Aplikasi id ejerciciosestiramientos.estirararticulaciones.espalda
Catatan penulis Latihan latihan: sendi dan peregangan otot
Gambar Screenshot
Klik pada gambar untuk melihat ukuran penuh
Daftar isi
Deskripsi
Nah, di sini Anda memiliki latihan peregangan dan fleksibilitas yang sangat mudah dilakukan, yang akan membuat Anda merasa hebat dan sebaik yang baru.
Aplikasi ini adalah tutorial pelajaran dengan video tentang teknik yang benar untuk melakukan latihan peregangan, menghindari kerusakan yang tidak perlu.
Kiat untuk latihan peregangan dan fleksibilitas, Anda akan menemukannya di aplikasi ini dengan tutorialnya,
Teknik dan tips untuk pemanasan dan menghilangkan rasa sakit:
- Lakukan pemanasan dan regangkan otot, karena kedinginan meningkatkan risiko penarikan
- Jangan terpental saat melakukan latihan peregangan, karena dapat menyebabkan robekan atau cedera di otot
- Hindari rasa sakit jika Anda berusaha terlalu keras, kurangi upaya dengan melakukan latihan peregangan
- Latihan peregangan harus dilakukan kedua belah pihak secara seimbang
- Peregangan sebelum dan sesudah latihan
- Latihan harus bekerja selama 30 detik dengan benar
Dalam latihan peregangan yang ada di dalam aplikasi, Anda akan menemukan:
- kembali membentang
- Peregangan lumbar
- Peregangan kemiringan lateral
- Pernapasan perut
- toning perut
- Gerakan Bahu
- peregangan kaki
- Pelat perut
- fleksi cubiti
- ekstensi pergelangan tangan
Mengikuti rutinitas latihan peregangan minimal 3 kali per minggu, Anda akan mendapatkan hasil sempurna dengan mengikuti kiat-kiat ini
Sesi harian sesi peregangan setiap hari Anda mendapatkan lebih banyak fleksibilitas dan tubuh 10 dengan hasil sempurna.
Dengan pemantauan rutin latihan peregangan ini selain mencapai fleksibilitas, Anda dapat kehilangan bokong, mengurangi lemak dan menurunkan berat badan, dengan mudah dan dalam beberapa hari Anda akan mencapai tubuh yang sempurna dan perut yang rata.
Unduh aplikasi latihan rutin kami untuk peregangan dan fleksibilitas, berikan suara positif untuk membantu kami dan bagikan, terima kasih!
Peringkat dan Ulasan
Skor: 3.0/5 · Less than 100 suara
(*) diperlukan
Versi lama
Latihan untuk peregangan 1.0.0 APK untuk Windows (#10000, 4.6 MB)
Mirip dengan Latihan untuk peregangan
Fleksibilitas Yoga bagi Pemula APK
Peregangan untuk Fleksibilitas APK
Yoga Poses For Flexibility and Stretching APK
Lebih Banyak Oleh Pengembang Ini
Gospel Music & Evangelical Songs APK
Belajar menyanyi bahasa Inggris, Spanyol ... APK
Pola Busana Busana 2018-2019 APK
Vocalize dan Tune the Voice Tone APK
Belajar melukis kanvas dalam minyak APK
Latihan untuk mengurangi bokong APK
Resep Mudah dari Makanan Penutup Thermomix APK
Teknik dan Latihan Relaksasi APK
Paling banyak diunduh
فیلتر شکن جدید و قوی،فیلتر شکن قوی و پرسرعت رایگان APK