Heallenges: Thử thách sức khoẻ APK

GG yêu cầu chúng tôi update lên sdk 34

Aplikasi ini memberi Anda informasi yang membantu meningkatkan gaya hidup Anda menjadi lebih sehat, sehingga membantu meningkatkan kesehatan Anda.
Aplikasi ini mencakup 5 rencana: pola makan yang penuh perhatian, literasi gula, aktivitas fisik, kesehatan usus, suasana hati, dan makanan.
Setiap hari kami akan mengirimkan Anda tantangan di setiap rencana, dari sana Anda mengambil dan mencatat informasi sesuai dengan setiap pertanyaan yang kami ajukan.
Makan dengan penuh kesadaran membantu Anda memahami pentingnya fokus pada saat ini dan menyadari indra Anda saat makan. Tidak perlu mengubah apa yang Anda makan, tetapi mengubah cara Anda makan.
Memahami gula memberi Anda alat untuk mengurangi konsumsi gula tambahan. Gula adalah penyebab banyak penyakit, jadi mengurangi konsumsi gula yang tidak perlu membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan serta mengurangi risiko penyakit kronis.
Get Physical menawarkan latihan dan rencana kebugaran untuk membantu Anda lebih banyak bergerak. Kami menguraikan 25 latihan yang memengaruhi banyak kelompok otot berbeda, membantu tubuh menjadi lebih kuat, lebih fleksibel, dan lebih baik seiring berjalannya waktu.
Usus yang sehat membantu Anda lebih memahami pentingnya usus yang sehat bagi kesehatan Anda, makanan dan metode yang membantu meningkatkan kesehatan usus, sehingga meningkatkan kesehatan Anda seiring berjalannya waktu.
Mood and Food memberikan informasi tentang hubungan antara mood dan makanan. Anda dapat melacak suasana hati dan pola makan Anda untuk mempelajari bagaimana makanan memengaruhi emosi Anda.