Yoga y Mindfulness, Meditación guiada en español APK

Optimizaciones de rendimiento

Apakah Anda ingin belajar tentang yoga atau menggunakannya untuk menurunkan berat badan? Cobalah aplikasi terbaik untuk pemula dalam latihan Mindfulness dan yoga, Anda dapat belajar dengan setiap meditasi terpandu gratis dalam bahasa Spanyol. Ideal untuk belajar bermeditasi di waktu Anda sendiri dan untuk mengetahui postur awal atau Yoga Asana.

😊 Manfaat aplikasi ini

Pelajari tentang perhatian dengan audio terpandu
Pelajari pose yoga untuk pemula
7 meditasi terpandu dari semua jenis (lebih rinci di bawah)
Pelajari cerita dengan pelajaran
Anda tidak perlu aksesori untuk berlatih
Menghilangkan kecemasan
Manajemen stres
Lebih konsentrasi dan produktivitas
Hubungan yang lebih baik
Meningkatkan kualitas tidur dan tidur nyenyak
Kebahagiaan
Syukur
Pengurangan kemarahan
Lebih tenang
Rilekskan pikiran
Selami praktik perhatian penuh ️

Nikmati audio gratis meditasi terpandu pendek untuk pemula, sederhana dan efektif, yang hanya dengan 10 menit meditasi sehari akan memberi Anda ketenangan yang kita semua cari, menenangkan kecemasan, tidur lebih nyenyak, mengurangi ketakutan, atau meningkatkan hubungan melalui latihan audio meditasi.

Audio meditasi gratis dalam bahasa Spanyol ini dirancang dan dipandu oleh para ahli tentang berbagai topik seperti Tidur, Stres, Psikologi Positif, Harga Diri, Kecemasan, Kasih Sayang, Pekerjaan, Manajemen Waktu, Keluarga, Makan Sadar, Hubungan, Kecanduan, dan Olahraga.

Meditasi dan latihan Yoga terpandu gratis untuk: - Relaksasi pikiran dan tubuh - Tidur - Relaksasi mendalam - Menghilangkan pikiran berlebih - Menyelaraskan dan menyembuhkan chakra - Penyembuhan emosional - Meditasi - Kedamaian batin - Meditasi stres - Perhatian penuh - Energi penyembuhan positif
Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa berlatih Yoga dan Meditasi Terpandu meningkatkan fleksibilitas, meningkatkan kekuatan, menciptakan tonus otot, mendorong relaksasi, mengurangi kecemasan dan stres, dan meningkatkan kualitas tidur.

Yoga membantu memperbaiki postur tubuh sehingga terhindar dari salah satu penyebab sakit punggung, leher dan masalah otot lainnya. Pose yoga memperkuat dan melepaskan area tubuh yang kencang seperti bahu dan otot punggung bagian atas.

Tidak diperlukan aksesori Yoga yang mewah, yang Anda butuhkan hanyalah matras atau matras Yoga Anda! dan Anda akan dapat mempraktikkan sesi Yoga dan Meditasi Anda sendiri dalam kenyamanan rumah Anda. Cobalah aplikasi meditasi dan yoga terpandu ini untuk kehidupan yang lebih sehat atau jika Anda ingin mulai berlatih mindfulness.

Selain audio untuk bermeditasi, itu juga mencakup mantra dan cerita yang menginspirasi untuk menjadikan setiap hari istimewa dan mengasyikkan.