The Upward Spiral APK
Versi Terbaru
Varies with device untuk Windows
Diupdate
11 May 2019
Informasi Aplikasi
Versi Varies with device (#1)
Diupdate 11 May 2019
Ukuran APK 1 MB
Perlu Android versi Android 2.3+ (Gingerbread)
Ditawarkan Oleh orly
Kategori Aplikasi Gaya Hidup Gratis
Aplikasi id com.theupwardspiral.sk
Catatan penulis Spiral ke atas
Gambar Screenshot
Klik pada gambar untuk melihat ukuran penuh
Daftar isi
Deskripsi
Spiral ke atas
Depresi bisa terasa seperti spiral ke bawah, menarik Anda ke dalam pusaran kesedihan, kelelahan, dan apatis.
Berbasis dalam penelitian terbaru dalam ilmu saraf, buku audio ini menawarkan banyak hal kecil yang dapat Anda lakukan setiap hari untuk menyambungkan kembali otak Anda dan menciptakan spiral ke atas menuju kehidupan yang lebih bahagia dan lebih sehat
Depresi tidak terjadi sekaligus. Itu mulai secara bertahap dan membangun ******** dari waktu ke waktu. Jika Anda mengalami pengalaman yang sulit, Anda dapat berhenti merawat diri sendiri. Anda mungkin berhenti berolahraga dan makan sehat, yang pada akhirnya akan membuat Anda merasa lebih buruk seiring berjalannya waktu. Anda terjebak dalam spiral ke bawah, tetapi Anda mungkin merasa terlalu lelah, terlalu kewalahan, dan terlalu takut untuk mencoba menarik diri Anda kembali. Berita baiknya adalah bahwa hanya satu langkah kecil bisa menjadi langkah ke arah yang benar
Dalam The Upward Spiral, ilmuwan saraf Alex Korb mendemistifikasikan proses neurologis di otak yang menyebabkan depresi dan menawarkan cara-cara efektif untuk menjadi lebih baik - selangkah demi selangkah.
Dalam buku ini, Anda akan menemukan bahwa tidak ada "satu solusi besar" yang akan menyelesaikan depresi Anda. Sebagai gantinya, ada lusinan hal kecil dan praktis yang dapat Anda lakukan untuk meringankan gejala dan mulai menyembuhkan. Beberapa sederhana seperti merelaksasikan otot-otot tertentu untuk mengurangi perasaan cemas, sementara yang lain melibatkan upaya-upaya kecil menuju interaksi sosial yang lebih positif. Langkah-langkah kecil ke arah yang benar dapat memiliki efek mendalam - memberi Anda kekuatan untuk "membentuk kembali" otak Anda
Seperti kebanyakan orang, Anda mungkin tidak bangun suatu hari dan mendapati diri Anda benar-benar tertekan. Sebaliknya, itu mungkin terjadi seiring waktu, sebagai serangkaian reaksi terhadap situasi sulit dan pemikiran negatif. Tetapi jika Anda siap untuk membalikkan lintasan depresi Anda dan menemukan kebahagiaan yang langgeng, aplikasi ini akan menunjukkan caranya
Depresi bisa terasa seperti spiral ke bawah, menarik Anda ke dalam pusaran kesedihan, kelelahan, dan apatis.
Berbasis dalam penelitian terbaru dalam ilmu saraf, buku audio ini menawarkan banyak hal kecil yang dapat Anda lakukan setiap hari untuk menyambungkan kembali otak Anda dan menciptakan spiral ke atas menuju kehidupan yang lebih bahagia dan lebih sehat
Depresi tidak terjadi sekaligus. Itu mulai secara bertahap dan membangun ******** dari waktu ke waktu. Jika Anda mengalami pengalaman yang sulit, Anda dapat berhenti merawat diri sendiri. Anda mungkin berhenti berolahraga dan makan sehat, yang pada akhirnya akan membuat Anda merasa lebih buruk seiring berjalannya waktu. Anda terjebak dalam spiral ke bawah, tetapi Anda mungkin merasa terlalu lelah, terlalu kewalahan, dan terlalu takut untuk mencoba menarik diri Anda kembali. Berita baiknya adalah bahwa hanya satu langkah kecil bisa menjadi langkah ke arah yang benar
Dalam The Upward Spiral, ilmuwan saraf Alex Korb mendemistifikasikan proses neurologis di otak yang menyebabkan depresi dan menawarkan cara-cara efektif untuk menjadi lebih baik - selangkah demi selangkah.
Dalam buku ini, Anda akan menemukan bahwa tidak ada "satu solusi besar" yang akan menyelesaikan depresi Anda. Sebagai gantinya, ada lusinan hal kecil dan praktis yang dapat Anda lakukan untuk meringankan gejala dan mulai menyembuhkan. Beberapa sederhana seperti merelaksasikan otot-otot tertentu untuk mengurangi perasaan cemas, sementara yang lain melibatkan upaya-upaya kecil menuju interaksi sosial yang lebih positif. Langkah-langkah kecil ke arah yang benar dapat memiliki efek mendalam - memberi Anda kekuatan untuk "membentuk kembali" otak Anda
Seperti kebanyakan orang, Anda mungkin tidak bangun suatu hari dan mendapati diri Anda benar-benar tertekan. Sebaliknya, itu mungkin terjadi seiring waktu, sebagai serangkaian reaksi terhadap situasi sulit dan pemikiran negatif. Tetapi jika Anda siap untuk membalikkan lintasan depresi Anda dan menemukan kebahagiaan yang langgeng, aplikasi ini akan menunjukkan caranya
Peringkat dan Ulasan
Skor: 1.0/5 · Less than 100 suara
(*) diperlukan
Versi lama
The Upward Spiral Varies with device APK untuk Windows (#1, 1 MB)
Mirip dengan The Upward Spiral
Lebih Banyak Oleh Pengembang Ini
Paling banyak diunduh
