Hal Higdon's 1/2 Marathon - N2 APK

- Improved playlist shuffle mode
- Various bug fixes

Bersiap-siap untuk pertama setengah maraton dengan melatih dengan Hal Higdon penulis terbaik menjalankan dikenal dan atlet. Program pelatihan telah membantu ribuan mencapai tujuan mereka berjalan, setengah maraton ini aplikasi akan membantu Anda sampai ke garis start dengan keyakinan.

Hal Higdon banyak prestasi termasuk:

* Penulis dari 35 buku, termasuk Marathon laris: The Ultimate Panduan Pelatihan dan novel baru, Marathon
* Selesai lebih 111 maraton dan telah memenangkan empat kemenangan secara keseluruhan dan banyak pengalaman pertama kelompok usia
* Gelar saat ini M40 dan M45 Amerika catatan untuk isa
* Apakah salah satu pendiri dari Putaran Runner Club of America
* Telah berkontribusi majalah Runner Dunia lebih lama daripada penulis lainnya

TENTANG RENCANA PELATIHAN - NOVICE 2
Novice 2 Setengah Program Pelatihan Marathon ini dirancang baik untuk memulai pelari yang ingin mempersiapkan untuk pertama 13,1 mil ras, tetapi juga untuk pelari berpengalaman tertarik dalam menggagalkan program yang aman yang akan memungkinkan mereka untuk unggul tanpa membuat tuntutan yang berlebihan pada waktu mereka.

Novice 2 ini dirancang bagi mereka yang telah menjalankan sementara, yang bahkan mungkin telah selesai 5-K atau 10-K, sehingga setengah maraton menyajikan langkah berikutnya atas. Ada sedikit lebih jarak tempuh di Novice 2, hanya cukup untuk menjamin tingkat yang lebih tinggi kesiapan.

Sebelum mulai melatih untuk maraton setengah, Anda perlu memiliki tingkat kebugaran dasar. Jika Anda berusia di atas 35, Anda mungkin akan melihat dokter Anda untuk pemeriksaan fisik, tetapi dengan asumsi tidak ada masalah kesehatan utama, kebanyakan orang sehat dapat melatih diri untuk menyelesaikan lomba 13,1 mil.

Rencana pelatihan mengasumsikan Anda memiliki kemampuan untuk menjalankan 3 mil, tiga sampai empat kali seminggu. Jika itu tampaknya sulit, mempertimbangkan jarak yang lebih pendek untuk balapan pertama Anda. Anda dapat mencoba menjual Kemudahan yang terbaik dalam 5K app yang akan mempersiapkan Anda untuk menjalankan 3 mil tiga kali seminggu.

* Novice 2 Rencana
* Dua belas minggu panjang
* Jalankan empat hari seminggu
* Kereta lintas satu hari dalam seminggu
* Istirahat dua hari seminggu
* Tiga biasa berjalan seminggu + satu jangka panjang setiap minggu
* Panjang berjalan berkisar dari 4 sampai 12 kilometer
* Rencana selesai dengan 1/2 maraton pada hari perlombaan


FITUR APP
* Anda dapat mengatur Sabtu atau Minggu hari perlombaan
* Suara Hal Higdon akan mendorong Anda selama Anda berjalan
* Jarak dan kecepatan otomatis dilacak dengan built in GPS
* Satuan metrik dukungan
* Jadwal Pelatihan di ujung jari Anda
* Lihat tanggal untuk direkomendasikan 5K dan 10K ras selama pelatihan Anda
* Mengatur tanggal mulai pelatihan Anda berdasarkan tanggal balap
* Layar awal menunjukkan indikator visual kemajuan pelatihan Anda
* Pilih musik Anda sendiri dan melewatkan lagu tanpa meninggalkan app
* Setengah titik waspada, membiarkan Anda tahu kapan untuk kembali
* Bagi latihan Anda di Facebook dan Twitter langsung dari aplikasi Anda
* Kunci Tombol fitur mencegah aktivasi tombol disengaja selama latihan
* Dukungan pelanggan yang sangat baik
* Layar Journal memungkinkan Anda dokumen run Anda
* Lihat menjalankan Anda pada peta
* Sync berjalan dengan software TrainingPeaks online langsung dari perangkat mobile Anda
* Lihat jarak dan kecepatan rata-rata dalam Daftar
* Tampilan Daftar menunjukkan jarak kumulatif yang telah dijalankan dengan aplikasi
* Tampilan Daftar menunjukkan mil tercepat Anda dari semua latihan Anda
* Layar entri Journal memungkinkan untuk entri data lebih mudah dengan bidang yang lebih besar
* Untuk treadmill berjalan Anda dapat dengan mudah memasukkan kecepatan treadmill Anda dan akan dikonversi menjadi menit per mil (atau kilometer) kecepatan
* Anda dapat mengubah hari latihan di jurnal


Karena aplikasi ini membutuhkan informasi lokasi yang akurat, aplikasi ini membutuhkan perangkat dengan antena GPS.