Lose Weight In 30 Days - Fitness Home Workout APK

- Layout Fully changed
- Improved graphics
- Improve quality
- Previous all bugs fixed

Jangan berharap tubuh yang baik. Pergi dan Bekerja untuk itu di rumah.

Rutin latihan di rumah bisa menjadi cara yang sangat mudah dan nyaman untuk latihan tanpa harus pergi ke gym. Tidak diperlukan peralatan atau pelatih. Anda dapat menurunkan berat badan dalam 30 hari tanpa harus pergi ke gym.

Aplikasi kebugaran latihan di rumah ini dibuat dan ditujukan untuk semua orang, kapan saja dan di mana saja, aplikasi sederhana dan efektif untuk Latihan di rumah.
Manfaat Latihan di Rumah
Menghemat waktu: Tidak perlu bepergian atau menunggu peralatan olahraga.
Biaya rendah: Tidak perlu pergi ke gym dan membayar biaya berat.


Anda tidak perlu berinvestasi dalam banyak peralatan, tetapi jika Anda ingin membeli beberapa item, berikut adalah beberapa yang mungkin membantu:
sebuah latihan

- Tikar
- Band resistensi atau tubing
- Dumbel
- bel ketel
- Bola stabilitas

Alih-alih menggunakan dumbbell atau bel ketel, Anda dapat menggunakan botol air, karung pasir, atau barang-barang kaleng sebagai pengganti bobot.

Sebelum memulai latihan kebugaran di rumah, lakukan latihan pemanasan dan peregangan selama minimal 5 hingga 10 menit. Ini bisa termasuk latihan jalan cepat, jogging di tempat, atau gerakan yang melatih kaki, lengan, dan kelompok otot utama lainnya.

Fitur:
- Pemanasan dan peregangan rutin
- Pertahankan dan catat latihan harian latihan Anda secara otomatis
- Sesuaikan pengingat latihan Anda
- Panduan video lengkap
- Meningkatkan intensitas latihan langkah demi langkah

- Enam tingkat latihan kesulitan
- 30 hari Latihan seluruh tubuh
- 30 hari abs Latihan
- Latihan Pantat 30 hari
- 30 hari Latihan lengan
- 30 hari Latihan kaki
- Bagikan tantangan kemajuan dengan teman-teman Anda melalui media sosial


Program latihan latihan kebugaran di rumah Berat badan ini menawarkan banyak latihan yang diilustrasikan oleh instruksi dan video:

- Latihan Push-up,
- Latihan Mendorong Kemiringan
- Latihan Jumping Jack
- Latihan Jongkok
- Latihan Sit up
- Latihan Duduk Dinding
- Latihan Papan
- Latihan sit-up
- Latihan Sepeda Crunches
- Lunges
- Latihan Triceps dips
- Latihan Burpees
- Latihan Mengangkat Kaki
- Latihan Peregangan Cobras

Aplikasi kebugaran terbaik
Aplikasi latihan kebugaran di rumah ini memberi Anda pelatih kebugaran di saku Anda sekarang, termasuk semua olahraga dan gym. Dengan menggunakan aplikasi latihan di rumah kebugaran ini dan dengan rencana diet yang tepat, Anda akan dengan mudah mengurangi atau menurunkan berat badan dalam 30 hari. Latihan di rumah ini untuk pria dan wanita juga. Unduh aplikasi gratis ini dan dapatkan latihan pembakaran lemak terbaik dan turunkan berat badan dalam 30 hari dengan membayar biaya biaya ke gym.