Home Workout - Fitness at home APK
Informasi Aplikasi
Versi 2.55 (#25500)
Diupdate 04 June 2019
Ukuran APK 12.5 MB
Perlu Android versi Android 4.0+ (Ice Cream Sandwich)
Ditawarkan Oleh Qbee Games
Kategori Aplikasi Kesehatan & Kebugaran Gratis
Aplikasi id com.loombastudios.homeworkout
Catatan penulis Aplikasi latihan rumah untuk pria dan wanita (hiit latihan)
Gambar Screenshot
Klik pada gambar untuk melihat ukuran penuh
Daftar isi
Apa yang baru
Apa yang baru di Home Workout - Fitness at home 2.55
Deskripsi
Anda akan menemukan:
& Bull; rutinitas latihan beban
& Bull; Latihan untuk menurunkan berat badan
& Bull; latihan intens (HIIT) untuk menurunkan berat badan dan memeriahkan
& Bull; Singkat latihan rutin (Tabata)
& Bull; rutinitas pelatihan difokuskan: Latihan untuk kaki, lengan, perut dan seluruh tubuh
& Bull; latihan berat badan
Di Depan Workout Anda juga akan menemukan latihan rumah untuk nada tubuh seluruh, latihan inti Anda dan peregangan. Anda dapat memilih antara rutinitas untuk pemula, menengah dan lanjutan untuk mendapatkan cocok sesuai dengan tingkat Anda dan tujuan.
Semua latihan memiliki animasi dan penjelasan lengkap sehingga Anda belajar untuk melakukan mereka dengan cara yang benar.
HIIT (intensitas tinggi interval training) adalah model pelatihan di mana interval intensitas rendah secara berganti-ganti dengan interval intensitas tinggi lainnya. Dengan HIIT Anda dapat mencapai dua tujuan yang berbeda: ia akan membantu Anda menurunkan berat badan dan juga meningkatkan ketahanan aerobik dan anaerobik.
Tabata adalah sistem pelatihan HIIT terdiri dari rutinitas yang sangat singkat tapi intensitas yang sangat tinggi. Ditemukan bahwa hasil yang sama dapat diperoleh dengan pelatihan Tabata dari 4 menit dari dengan pelatihan 60 menit dengan intensitas sedang.
Membuat sendiri di rumah latihan rutin Anda!
Dengan Home Workout Anda dapat membuat latihan pribadi Anda sendiri rutinitas berolahraga di rumah sambil bersenang-senang. Saat ini aplikasi memiliki lebih dari 170 latihan bebas dan kami akan menambahkan lebih dan lebih setiap hari.
fitur
& Bull; rutinitas pelatihan panduan suara
& Bull; Buat Anda rutinitas latihan sendiri
& Bull; Buat rencana Anda sendiri 30 hari pelatihan untuk menurunkan berat badan atau memeriahkan
& Bull; Kontrol sejarah dengan kalender pelatihan
& Bull; Melacak berat badan Anda dari waktu ke waktu
Download aplikasi gratis dan mulai rencana latihan Anda di rumah sekarang!
Peringkat dan Ulasan
Skor: 4.5/5 · 7+ suara
(*) diperlukan
Versi lama
Home Workout - Fitness at home 2.55 APK untuk Windows (#25500, 12.5 MB)
Mirip dengan Home Workout - Fitness at home
Lebih Banyak Oleh Pengembang Ini
Paling banyak diunduh
