FoodBreak - Abnehmen mit Intervallfasten kostenlos APK

Neue Funktionen in 1.1.7 :
- Ein Verlauf der Schritte kann jetzt angezeigt werden.
- Es können manuell Schritte hinzugefügt werden.

FoodBreak Intervall cepat - Mental kuat, sehat secara fisik dan sehat!
Dikembangkan dengan ilmuwan kesehatan dan ahli gizi.

Apa yang kami tawarkan kepada Anda

Kami tidak hanya mendukung Anda dengan aplikasi puasa interval gratis Anda pada gaya hidup baru Anda, tetapi Anda juga memiliki komunitas yang hebat dengan ribuan anggota untuk berinteraksi.

Fungsi-fungsi berikut termasuk:

• Metode berbeda untuk puasa interval
• Fungsi pengingat Mulai fase puasa Anda
• Pengingat Hentikan fase puasa Anda
• Pemantauan berat badan dengan nilai awal dan akhir
• Kontrol gerakan Anda dengan pedometer
• Motivasi berkat piala yang berbeda di pencapaian tujuan
• Visualisasi dari berbagai fase
• Personalisasi aplikasi Anda
• Ubah metode puasa Anda jika perlu
• Dukungan pribadi dari para ilmuwan kesehatan
• Monitor berat badan untuk mengontrol berat badan Anda.

Mengapa interval puasa?

Gaya hidup baru Anda memiliki banyak keunggulan. Ini hanya kutipan singkat

• Puasa intermiten dapat dengan mudah diintegrasikan ke dalam kehidupan sehari-hari Anda
• Anda bisa makan secara normal
• Manfaat psikologis berkat tujuan jangka pendek
• Pragmatis: Anda menghemat uang untuk makanan berkat hari puasa
• Tidak terasa seperti diet pengurangan
• Puasa interval dapat dilakukan sepanjang hidup Anda
• Slip bukan merupakan "bencana diet"
• Dapat dikombinasikan dengan semua diet lainnya (Rendah Karbohidrat, Rendah Lemak, Nutrisi menurut DGE, Ketogen Diet)

Studi ilmiah membuktikan kekuatan istirahat gizi secara teratur. Intoleransi hilang, gambaran klinis dapat dikurangi atau disembuhkan sepenuhnya. Ilmuwan Jepang Yoshinori Ohsumi menerima Hadiah Nobel Kedokteran pada 2016 untuk karyanya pada proses degradasi dalam sel dan pemurniannya selama fase cepat - juga dikenal sebagai "autophagy".

Proses penuaan dapat diperlambat dan kesehatan secara keseluruhan - baik fisik maupun mental - dapat meningkat secara signifikan. Studi pada hewan menunjukkan bahwa penyakit yang berkaitan dengan usia menurun dan harapan hidup rata-rata meningkat secara signifikan.
 
Efek positif lain dari puasa interval adalah:

• resistensi yang lebih besar terhadap stres,
• menurunkan tekanan darah,
• tingkat insulin yang berkurang,
• tingkat gula darah yang seimbang,
• mengurangi pertumbuhan tumor,
• harapan hidup meningkat secara signifikan pada hewan dengan tumor,
• lebih sedikit risiko stroke,
• peningkatan fungsi ginjal.

Puasa interstitial dapat secara signifikan mengurangi atau bahkan menyembuhkan hampir semua penyakit gaya hidup yang disebabkan oleh diet modern kita.

Ritme apa yang harus Anda pilih?

Puasa intervall fleksibel dan ada beberapa kemungkinan. Irama puasa tertentu telah terbukti optimal untuk kehidupan sehari-hari.

• 16: 8 (istirahat 16 jam, jendela makanan 8 jam)
• 5: 2 (asupan makanan normal 5 hari, puasa 2 hari)
• MMF (makan satu hari, puasa satu hari, MMF singkatan Mon, Wed, Fri)

Anda sudah dapat melihat bahwa puasa interval sudah jauh lebih mudah untuk diintegrasikan ke dalam kehidupan sehari-hari pada saat ini daripada diet pengurangan lainnya.

Apa yang harus saya lakukan tanpa puasa interval?

Yang hebat adalah, secara teori, Anda tidak perlu melakukan apa-apa. Namun demikian, Anda juga harus memperhatikan diet sehat dan seimbang selama puasa interval. Namun, itu juga bisa menjadi suguhan atau kunjungan ke restoran cepat saji. Saat bepergian dengan teman, Anda dapat makan secara normal atau minum alkohol, dan Anda tidak harus menolak godaan orang lain atau Anda tidak harus membenarkan mengapa Anda tidak makan atau minum.

Pada hari-hari puasa kemudian berdiri teguh.

Informasi lebih lanjut dapat ditemukan di https://foodbreak.de

Mulai sekarang dan isi daya aplikasi FoodBreak Anda secara gratis