Say Goodnight to Insomnia APK

Required update by Google to work with latest version of Android OS

Katakanlah Selamat malam untuk Insomnia

 Oleh M. Ron Eslinger, RN, CRNA, APN, MA, BCH, FNCH

Untuk digunakan oleh orang dewasa dan anak-anak

National Institutes of Health Mendukung Hypnosis untuk Tidur dan Nyeri

Bed ini Dibuat untuk Dua Hal - Salah satunya adalah TIDUR

Satu-satunya hal yang saya menjamin klien saya adalah bahwa mereka akan tidur lebih baik dan hanya karena setiap klien mengatakan "Saya tidur lebih baik." Saya sekarang berbagi teknik mereka dengan Anda.

Aplikasi ini berisi 6 lagu.
Setiap lagu memiliki teknik pada untuk membantu Anda pergi tidur dan tetap tertidur.
Trek ini dapat digunakan secara terpisah atau dalam kombinasi.

Anda dapat menemukan kombinasi yang terbaik untuk Anda.

KONTEN DAN INSTRUKSI

CD # 1:

Total Relaxation
Singkirkan stres dan tidur
Dengarkan CD ini pertama - Lalu mingguan selama 4 minggu. Kemudian sesering yang Anda suka

CD # 2:

Self-Hypnosis
Self-Hypnosis mempersiapkan Anda untuk tidur malam yang baik
Dengarkan ini Harian CD - Tidak dalam Bed untuk 2-minggu

CD # 3:

Berbicara Sendiri ke Sleep
Program interaktif untuk digunakan malam saat Anda pergi tidur
Dengarkan selama dua minggu saat Anda berada di tempat tidur dan siap untuk tidur
Setelah 2 minggu menggunakan teknik-keluar dengan CD

CD # 4:

Alam Lullaby
Malam Suara dengan Musik Bio-berirama dan Saran Subliminal
Banyak telah menemukan program ini bantuan yang indah hanya dengan sendirinya untuk menginduksi indah damai tidur sepanjang malam.
Gunakan sesering yang Anda suka
Indah untuk anak-anak
Peringatan - Jangan mendengarkan CD saat mengemudi atau mengoperasikan mesin.

Ron Eslinger, Kapten Angkatan Laut AS Pensiunan adalah Advanced Practice Nurse, seorang perawat anestesi bersertifikat terdaftar, seorang Board Certified Hypnotherapist Certified Trainer Guru dengan National Guild of Hypnotists Fellow Dewan Nasional untuk Hypnotherapy, Inggris.
Dia menjadi dosen dan berkonsultasi mengenai masalah-masalah internasional hipnosis, anestesi, bioterorisme dan HIV / AIDS untuk kedua organisasi sipil dan militer.
Ron adalah penerima 2003 National Guild of Hypnotists penghargaan penelitian, 2004 Presenter of the Year dan Life Time Achievement Award dari Mid-America Hypnosis Conference. Ron adalah pemilik Healthy Visions Wellness Center, Oak Ridge, Tennessee, dan Direktur Pusat School of Hypnosis.

Tempat: Cari ruangan yang tenang di mana Anda dapat bekerja tidak terganggu.

Posisi: Untuk mempelajari relaksasi progresif, seluruh bagian tubuh Anda harus didukung dengan nyaman. Cari tempat tidur, sofa, atau kursi malas.

Pakaian: Kenakan pakaian longgar.

Waktu: Tentukan sekitar lima belas menit setiap hari. Cobalah untuk menjadwalkan waktu yang tetap setiap hari sehingga Anda tidak akan lupa untuk melakukan relaksasi progresif.

Fokus: Cobalah untuk fokus pada sensasi tertentu yang datang dari melepaskan ketegangan.