Sleep Now Free Hypnosis and Meditations APK

version 1

Hipnosis adalah teknik yang paling sering digunakan dalam psikoterapi dengan tujuan mengobati berbagai gangguan dan kebiasaan. Perokok, misalnya, mungkin beralih ke hipnosis untuk membantu diri mereka sendiri menghentikan kebiasaan merokok.

Hipnosis untuk tidur kadang-kadang dianggap menggambarkan self-hypnosis, di mana Anda belajar menghipnotis diri sendiri untuk tidur. Bahkan, tidur hipnosis melibatkan dipimpin oleh seorang ahli hipnotis ke dalam keadaan relaksasi dengan apa yang disebut 'induksi hipnotis'. Dalam keadaan seperti itu, orang dikatakan rentan terhadap saran hipnotis - dalam hal ini mengenai perilaku dan pikiran di sekitar tidur.

Sebagian besar diskusi tentang segala manfaat hipnotis tidur berfokus pada apakah itu benar-benar mampu mengatasi faktor psikologis (mempengaruhi pikiran) dan perilaku (kebiasaan berubah) yang terlibat dalam pemeliharaan masalah tidur.