Full Control Sprint Workouts APK

Full Control Sprint aplikasi menawarkan latihan lari yang paling efektif yang pernah dilatih! Anda tidak perlu peralatan, tidak ada gym, jam tidak ada yang tetap. Satu-satunya hal yang Anda butuhkan adalah berat badan Anda sendiri, ruang untuk berlari dan kemauan yang kuat.

Sprint adalah salah satu bentuk yang paling mudah dan paling diremehkan pelatihan. Anda perlu daerah yang relatif panjang - apakah karir, hutan atau jalan tanah atau trotoar atau sedikit lalu lintas. Pounds untuk kehilangan, berolahraga kaki atau meningkatkan daya tahan? Anda memiliki tujuan Anda dan kami mendukung Anda di sana!
Semua latihan dan tantangan dalam empat tingkatan yang berbeda, dari pemula sampai pro Sprint! Apakah Anda memiliki 5 menit untuk cadangan atau ingin melatih dan 30 menit untuk latihan yang tepat adalah di papan!

Highlights dari aplikasi kontrol penuh Sprint:
* Lebih dari 20 yang berbeda Sprint dan berat badan latihan dari mudah untuk sangat sulit.
* Semua latihan ditampilkan dalam video rinci dan dijelaskan. Jadi Anda dapat menjalankan membersihkan latihan apapun!
* Anda tidak perlu peralatan! Dengan berat badan Anda sendiri dan latihan kami Anda dapat mencapai hasil yang lebih baik daripada di gym!
* Beginner atau Sprint profesional. Sesuatu untuk semua orang termasuk.
* Cocok untuk setiap tingkat kebugaran! Lawan masing-masing latihan memiliki 4 tingkat kesulitan. Pilih tingkat yang sesuai Anda!

Mengapa saya harus melatih latihan sprint Berat badan?
kecepatan maksimum dalam pelatihan membawa detak jantung Anda ke ketinggian tertinggi. Begitu tinggi bahwa Anda melatih anaerobik. Hal ini memberikan afterburn sangat tinggi latihan lari - sehingga tubuh Anda membakar bahkan lama setelah sesi latihan terus kalori. Kami mengatakan lebih HIIT tidak bisa.
Apa konsep di balik Kontrol Penuh Sprint App?
Dasar adalah prinsip HIIT. Ini adalah singkatan dari High Interval Intensitiy Pelatihan (HIIT). Di sini, pendek, intensitas tinggi periode alternatif stres dengan periode pemulihan yang singkat. Berbeda dengan perangkat di gym melakukan lebih banyak otot yang dilatih secara bersamaan. Dengan demikian, seluruh tubuh diperlukan dalam waktu yang jauh lebih singkat lebih efektif. Lemak tubuh dengan demikian terdegradasi dengan cepat dan meningkatkan daya tahan tubuh. Risiko cedera secara signifikan kurang dari latihan di gym, ada dilatih hanya dengan berat badan Anda sendiri dan dengan gerakan alami.

gilirannya Anda! Unduh aplikasi ke bawah dan mulai latihan pertama Anda!

Kebijakan Privasi: https://www.fullcontrol.com/de/privacy
Syarat dan Ketentuan: https://www.fullcontrol.com/de/terms