Home Workout - No equipment APK

Ver 5.1.0
- Update weight chart
- Fixed critical issues
Ver 5.0.4
- Add new function kcal
- Fixed critical issues
- Optimize app
Ver 4.0.0
- Add new function weight chart
- Fixed critical issues
Ver 3.3.0
- Add new function share
- Fixed critical issue
- Optimize application
Ver 3.0.2
- Add new function reset workout
- Fixed critical issue
Ver 3.0.0
- Add new function create custom workout for user
- Fixed critical issues
Ver 2.1.0
- Fixed critical issues
- Improve performance

* Bangun otot dan jaga kebugaran di rumah tanpa harus pergi ke gym
* Tidak ada peralatan olahraga & hanya beberapa menit sehari
* Prestasi dan hadiah yang menyenangkan untuk membuat Anda tetap termotivasi
* Berdasarkan HICT ( pelatihan sirkuit intensitas tinggi ), terbukti sebagai cara "teraman dan paling efisien" untuk meningkatkan kebugaran otot dan aerobik Anda, dan membuat Anda lebih sehat.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, mendapatkan perut yang rata & memperkuat otot perut Anda, cobalah Home Workout dan dapatkan six pack sambil memperkuat inti Anda dan mengencangkan perut Anda, dengan video yang menunjukkan cara melakukan setiap latihan.

Latihan di Rumah berisi lebih dari 100 latihan, Anda dapat berolahraga di rumah dengan ilustrasi yang tepat, pengatur waktu visual, instruksi lisan, dan bahkan umpan balik taktil untuk beralih antara 30 detik latihan intens dan 10 detik istirahat. Yang Anda butuhkan hanyalah kursi dan dinding. Ulangi 2-3 sirkuit tergantung pada berapa banyak waktu yang Anda miliki. Jadikan itu pilihan pertama Anda di rumah atau di kantor.

FITUR

- Tidak diperlukan akses internet. Berolahraga di mana saja dan kapan saja!
- Menurunkan berat badan di rumah tanpa peralatan
- Dapatkan perut six pack di rumah dan tubuh yang lebih kuat
- Panduan suara
- Waktu sirkuit yang dapat disesuaikan
- Waktu istirahat yang dapat disesuaikan
- Kemampuan untuk menjeda latihan, dan melompat ke latihan berikutnya atau sebelumnya
- Aplikasi ini menawarkan cara untuk menghitung IMC, % Lemak, dan Kekuatan Anda.
- Aplikasi ini akan membantu Anda mendukung pekerjaan Anda di gym dengan saran nutrisi sehingga Anda tahu apa, kapan, dan bagaimana makan untuk mencapai tujuan Anda.
- Mendukung 22 bahasa dan Anda dapat dengan mudah mengubah bahasa

Setiap latihan memiliki instruksi, pedoman dan grafik. misalnya:

+ Dorong ke atas
+ Jongkok
+ Sit up
+ Papan
+ Keripik
+ Dudukan dinding
+ Jack lompat
+ Pukulan
+ Kaki paru-paru
+ Penurunan trisep
...

Lebih dari 100 LATIHAN untuk meningkatkan 6 jenis otot

+ Latihan perut
+ Latihan lengan
+ Latihan kaki
+ Latihan tubuh
+ Latihan dada

Kami adalah profesional kebugaran dan pengembang aplikasi yang berdedikasi. Kami berusaha keras untuk membuat produk dengan kualitas terbaik - jika Anda memiliki saran, jangan ragu untuk menghubungi kami. Aplikasi kami diperbarui secara berkala tanpa biaya.