Stretching Exercises for Flexibility APK
Informasi Aplikasi
Versi 3.8.1.3.3 (#3)
Diupdate 24 February 2023
Ukuran APK 16.3 MB
Perlu Android versi Android 4.1+ (Jelly Bean)
Ditawarkan Oleh abayapps
Kategori Aplikasi Kesehatan & Kebugaran Gratis
Aplikasi id com.exercise.strechesforflexibility
Catatan penulis Dapatkan fleksibilitas dengan gerakan peregangan
Gambar Screenshot
Klik pada gambar untuk melihat ukuran penuh
Daftar isi
Apa yang baru
Apa yang baru di Stretching Exercises for Flexibility 3.8.1.3.3
Deskripsi
Apa manfaat dari peregangan?
Fleksibilitas mencegah cedera otot: fleksi otot, ketegangan otot, keseleo, dll. Dalam kasus seperti itu, risiko cacat akan mengurangi risiko kita. Ini akan memungkinkan kita untuk menggunakan otot kita tanpa memaksa banyak gerakan.
Fleksibilitas membantu meningkatkan daya: otot kita akan fleksibel dan akan memiliki efek positif pada peningkatan daya kita karena akan dapat menggunakan otot kita di sudut yang kita inginkan.
Fleksibilitas membantu pelari dalam meningkatkan kecepatan: Jika Anda seorang pelari, otot Anda fleksibel, yang sangat penting untuk teknik lari Anda. Menggerakkan otot-otot Anda pada sudut manapun akan memiliki efek positif pada kinerja Anda.
Fleksibilitas membantu dalam memperbaiki gangguan postur: latihan peregangan akan membantu Anda jika Anda memiliki gangguan postur.
Fleksibilitas penting untuk pemulihan yang cepat di akhir pelatihan: di akhir pelatihan, Anda perlu melakukan latihan peregangan untuk meringankan dan mengendurkan otot-otot Anda dan untuk memperbarui pelatihan lain dengan lebih cepat.
Fleksibilitas membantu untuk rileks: Anda akan merasakan kelegaan di tubuh Anda setelah melakukan latihan peregangan.
Bagaimana dengan aplikasinya
latihan fleksibilitas
latihan peregangan
peregangan kaki untuk fleksibilitas
peregangan punggung bawah
latihan peregangan sciatic
peregangan lutut
kaki meregang
leher membentang
pemanasan membentang
postur membentang
Peringkat dan Ulasan
Skor: 4.8/5 · Less than 100 suara
(*) diperlukan
Versi lama
Stretching Exercises for Flexibility 3.8.1.3.3 APK untuk Windows (#3, 16.3 MB)
Mirip dengan Stretching Exercises for Flexibility
Lebih Banyak Oleh Pengembang Ini
Paling banyak diunduh
