Lose weight in 30 days - lose weight in legs APK

New exercises was added

Gerakan adalah hidup. Tanpa gerakan, hidup tidak terpikirkan. Penelitian telah menunjukkan bahwa olahraga dan aktivitas fisik dapat membantu mengurangi bahaya dari gaya hidup yang menetap, ketika kita terpaku pada layar komputer.

Banyak pengguna bertanya-tanya - bagaimana cara menurunkan berat badan dengan cepat dan lemak perut di rumah? Kami telah membuat sesi pelatihan yang sistematis dan terbukti secara ilmiah yang cocok untuk semua tingkatan, dan Anda dapat melakukannya di rumah!
Dengan latihan pembakaran lemak yang efektif untuk wanita, Anda bisa kehilangan lemak paha, pantat, lengan, dan perut. Tentu saja, Anda harus mengikuti program pelatihan yang dikembangkan oleh instruktur kebugaran profesional kami untuk mendapatkan hasil yang nyata. Ikuti rencana 30 hari kami dan ambil hanya beberapa menit per hari untuk mendapatkan kondisi yang lebih baik! ;)

Buat rencana sesuai dengan tujuan Anda

Hasil luar biasa akan dicapai lebih awal setelah Anda menetapkan tujuan yang jelas.
"Semuanya untuk orang-orang" menawarkan tiga sesi pelatihan utama:
# 1 Cara menurunkan berat badan dengan cepat;
# 2 Nada seluruh tubuh Anda dan dapatkan otot ramping;
# 3 Kurangi lemak perut, dapatkan perut rata dan perut six pack.
Apakah Anda seorang pemula atau pro, Anda dapat menemukan latihan yang cocok untuk tujuan Anda. Selangkah demi selangkah, Anda akan mendapatkan tubuh ideal yang Anda impikan!

Penurunan berat badan HIIT untuk wanita

Latihan cepat 2-7 menit khusus kami (HIIT = pelatihan interval intensitas tinggi) memungkinkan Anda untuk tetap bugar di mana saja dan kapan saja, bahkan jika Anda memiliki jadwal yang sangat sibuk.

Fokus Masalah Zona

Tidak diragukan lagi, sesi kehilangan lemak dari "Semuanya untuk orang" mencakup semua bagian tubuh: perut, pantat, lengan dan paha. Pertama, fokus terutama pada zona masalah Anda dan memaksimalkan hasil pembakaran lemak Anda.

Bokong (Pinggul, Kaki & Bokong)

Jangan menunggu musim panas berikutnya untuk melatih kaki dan bokong Anda! Mulai sekarang! Kami menawarkan rencana latihan sistematis 30 hari untuk menargetkan tiga kelompok otot utama - pantat, paha, dan kaki.

Panduan video intuitif

Pelajari cara melakukan latihan menggunakan animasi dan panduan video kami. Tidak diperlukan peralatan atau pelatih - Anda dapat dengan mudah melakukan latihan perut di rumah atau di mana saja!

Program 7, 21 dan 30 hari

"Semuanya untuk orang-orang" membantu Anda menetapkan tujuan olahraga dan menyegarkan rutinitas inti Anda dengan menyediakan program sistematis 7 hari, 21 hari dan 30 hari. Di bagian ini, semua latihan gratis, dan itu akan membantu Anda membakar kalori dan mengencangkan seluruh tubuh dan perut rata Anda!

Mengapa memilih latihan perut di rumah dari "Semuanya untuk orang"?
Fitur utama: - Pembakaran lemak super efektif;
- HIIT Cepat;
- Latihan pembakaran lemak dan latihan penurunan berat badan yang bertujuan memberi Anda sosok yang baik akan menunjukkan kepada Anda cara menurunkan berat badan dan lemak perut lebih cepat;
- Tidak diperlukan peralatan atau pelatih - membakar lemak perut, berolahraga dan menggerakkan otot perut!
- Latihan latihan penurunan berat badan yang mudah, Menengah dan Keras yang dirancang oleh instruktur kebugaran profesional, pelatih, dan pakar;
- Ramah pemula;
- 7 hari, 21 hari dan 30 hari program;
- Animasi dan video panduan intuitif;
- Melacak kemajuan penurunan berat badan Anda dan membakar kalori dengan Tracker yang diinstal;
- Sesuaikan Pengingat yang dipasang untuk merencanakan sesi latihan kaki, lengan, dan paha Anda.

Bagaimana cara menurunkan berat badan? Jangan buang waktu Anda pada metode kebugaran yang tidak berguna - unduh aplikasi latihan wanita terbaik dari "Semuanya untuk orang-orang" dan mulailah membangun otot Anda!