Abs workout: how to lose weight and belly fat APK

Abs workout for women in 30 days

Gerakan adalah kehidupan. Penelitian telah menunjukkan bahwa olahraga dan aktivitas fisik dapat membantu mengurangi bahaya dari gaya hidup yang menetap, ketika kita terpaku pada layar komputer.

Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan cepat dan menghilangkan lemak perut di rumah? Jika Anda ingin mendapatkan perut six pack, Anda harus mulai memahatnya dengan latihan perut terbaik di rumah untuk wanita dari “Semuanya untuk orang-orang”. Tentu saja, Anda harus mengikuti program pelatihan yang dikembangkan oleh instruktur kebugaran profesional kami untuk mendapatkan hasil yang nyata. Kami telah membuat sesi pelatihan yang sistematis dan terbukti secara ilmiah yang cocok untuk semua tingkatan, dan Anda dapat melakukannya di rumah!

Perut six pack sangat mengesankan untuk dilihat, dan sering menyulap gambar jam yang dihabiskan di gym - namun, mendapatkan perut yang rata sangat mudah, jika Anda berlatih dengan aplikasi latihan kami yang sangat efektif.

Perut rata sesuai level Anda

Kami telah menggabungkan latihan abs yang paling efektif, termasuk kursi Captain dan sit-up sepeda. Pilih metode pelatihan atau mode latihan sesuai dengan kesehatan Anda, tujuan kebugaran dan tingkat kebugaran saat ini. Pendekatan individual semacam itu membantu Anda menghilangkan lemak perut dan membangun otot perut dalam waktu yang relatif singkat.

Buat rencana sesuai dengan tujuan Anda

Hasil luar biasa akan dicapai lebih awal setelah Anda menetapkan tujuan yang jelas.
"Semuanya untuk orang-orang" menawarkan tiga sesi pelatihan utama:
# 1 Menurunkan lemak perut;
# 2 Perut rata dan otot perut keras;
# 3 Dapatkan enam paket abs.
Apakah Anda seorang pemula atau pro, Anda dapat menemukan latihan yang cocok untuk tujuan Anda. Langkah demi langkah, Anda akan mendapatkan perut rata yang Anda impikan!

Latihan abs terbaik di rumah untuk wanita

Nah, bagi banyak wanita, mencapai bagian tengah tubuh ramping tidaklah mudah. Namun, otot perut yang terlihat tidak mungkin - penting untuk melakukan berbagai latihan stabilisasi serta sit-up, sit-up dan papan tradisional. Periksa latihan perut rata terbaik kami untuk wanita dan lacak mereka ke rutinitas Anda yang biasa.

Panduan video intuitif

Pelajari cara melakukan latihan menggunakan animasi dan panduan video kami. Tidak diperlukan peralatan atau pelatih - Anda dapat dengan mudah melakukan latihan perut di rumah atau di mana saja!

Program 7, 21 dan 30 hari

"Semuanya untuk orang-orang" membantu Anda menetapkan tujuan latihan dan menyegarkan rutinitas inti Anda dengan menyediakan program sistematis 7 hari, 21 hari dan 30 hari. Di bagian ini, semua latihan gratis, dan itu akan membantu Anda menurunkan berat badan, membakar kalori, mengencangkan perut rata, dan memperkuat semua otot perut!

Mengapa memilih latihan perut di rumah dari "Semuanya untuk orang"?
Fitur utama:
- Latihan abs efektif di rumah untuk menurunkan berat badan dan mengencangkan perut rata Anda.
- Tidak diperlukan peralatan atau pelatih - membakar lemak perut, menggerakkan otot-otot perut dan berolahraga dengan berat badan Anda!
- Latihan latihan perut yang mudah, sedang, dan keras yang dirancang oleh instruktur kebugaran profesional, pelatih, dan pakar;
- Sesi latihan perut khusus untuk wanita;
- Ramah pemula;
- 7 hari, 21 hari dan 30 hari program; - Animasi dan video panduan intuitif;
- Lacak sit-up tradisional, sit-up dan papan ke rutinitas harian Anda;
- Melacak kemajuan penurunan berat badan Anda dan membakar kalori dengan Tracker yang diinstal;
- Sesuaikan Pengingat yang diinstal untuk merencanakan sesi pelatihan perut rata Anda;
- Latihan membakar lemak dan latihan penurunan berat badan bertujuan untuk membuat Anda rata dan sosok yang baik akan menunjukkan cara menurunkan berat badan lebih cepat.

Bagaimana cara menurunkan berat badan? Jangan buang waktu Anda pada metode kebugaran yang tidak berguna - unduh aplikasi latihan wanita terbaik dari "Semuanya untuk orang-orang" dan mulailah membangun otot Anda!

Dapatkan periode uji coba gratis lalu - dapatkan langganan berbayar dan akses ke semua latihan. Jika tiba-tiba ingin istirahat, Anda selalu dapat berhenti berlangganan untuk kembali berlatih setelah beberapa waktu!

Anda akan memiliki perut six pack dalam waktu singkat!