Andas rätt APK

Uppdatering

Bernapas Kanan - membuat manfaat kesehatan dan menemukan Anda di sini dan sekarang.


Pernapasan Anda akan memberitahu Anda bagaimana Anda benar-benar merasa dan Anda juga bisa, dengan bantuan nafas mempengaruhi suasana hati Anda. Langkah pertama adalah untuk menjadi sadar pernapasan Anda untuk mungkin menemukan bahwa ada banyak ruang untuk perbaikan yang dapat menyebabkan keuntungan besar.

Latihan teknik pernapasan adalah belajar untuk bernapas dengan kanan bodi - perut. Bernapas dalam ritme tertentu, perlahan dan dalam - untuk bernapas secara efektif. Ketika Anda bernapas dengan asam lambung, menempatkan dua kali lebih banyak darah yang Anda bernapas dengan dada Anda. Pernapasan juga menjadi lebih tenang. Pernapasan yang efektif juga mengurangi tekanan di dalam rongga dada, meningkatkan sirkulasi darah dan membuat lebih mudah bagi darah untuk kembali ke jantung. Anda memiliki banyak keuntungan kesehatan menjadi ketika Anda bernapas dengan benar.

Aplikasi ini berisi sejumlah latihan pernapasan yang berbeda, baik audio dan visual. Anda dapat mengetahui tingkat pernapasan Anda dan belajar untuk bernapas dengan benar. Semua untuk membantu Anda menemukan kembali ke pola pernapasan yang tepat.

Aplikasi ini merupakan bagian dari serangkaian aplikasi dengan relaksasi dan pelatihan mental dilakukan dan direkam oleh Eva Johansson, yang biasanya mendapatkan umpan balik pada memiliki salah satu orang Relaksasi paling nyaman Swedia.

Mindfulskolan
Apakah Anda akan ingin belajar lebih banyak tentang relaksasi dan kesadaran maka saya sarankan Mindfulskolan. Pelatihan online yang Anda lakukan, di mana Anda berada pada waktu yang sesuai dengan Anda. Dan memberikan hasil!
www.utbildning-co.se/mindfulskolan