Pelvic Floor First APK

- Added Save button to the slideshow footer menu
- Prevented duplicate saving of exercises

Aplikasi Pelvic Floor First dirancang untuk orang yang berisiko atau mengalami disfungsi dasar panggul, yang ingin kembali berolahraga atau terus berolahraga. Banyak latihan standar dapat meningkatkan tekanan pada otot dasar panggul, yang menyebabkan inkontinensia stres selama latihan, atau meningkatkan risiko inkontinensia.

Pelvic Floor First bertujuan untuk mendorong latihan yang mengurangi tekanan pada dasar panggul, untuk mengurangi risiko masalah kandung kemih dan usus

Fitur:
- Buat latihan khusus
- Video penjelasan dan petunjuk langkah demi langkah untuk latihan
- Simpan favorit Anda
- Tautan dan informasi lebih lanjut
- Bagikan aplikasi

Tanda-tanda umum yang dapat mengindikasikan masalah dasar panggul meliputi:
• Buang air kecil saat Anda berolahraga, tertawa, batuk atau bersin
• perlu buru-buru ke toilet atau tidak tiba tepat waktu
• selalu perlu ke toilet
• merasa sulit untuk mengosongkan kandung kemih atau usus Anda
• secara tidak sengaja kehilangan kendali atas kandung kemih atau usus Anda
• prolaps
• nyeri di area panggul, atau
• seks yang menyakitkan

Inkontinensia dapat dicegah, disembuhkan atau dikelola dengan lebih baik dengan mengikuti nasihat yang tepat. Siapapun yang mengalami salah satu gejala di atas harus mencari nasihat dari ahli kesehatan atau menelepon National Continence Helpline di 1800 33 00 66 untuk berbicara dengan penasihat perawat kontinensia. Continence Foundation merekomendasikan orang yang memulai program olahraga harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan ahli kesehatan.

TENTANG
Continence Foundation of Australia adalah badan puncak nasional untuk kesadaran, manajemen, pendidikan, penelitian dan advokasi kontinensia di Australia.

Untuk informasi lebih lanjut kunjungi pelvicfloorfirst.org.au atau continence.org.au.

TOLONG DICATAT
Harap pastikan Anda mengizinkan akses data aplikasi karena video akan diunduh saat Anda pertama kali menontonnya.