My Wellness Insights (Unreleased) APK

This is the first release for this app to the production channel

Wawasan Wellness saya memungkinkan Anda untuk melacak kesejahteraan Anda dan mencatat hal-hal yang dapat mempengaruhi Anda, maka merefleksikan data ini untuk memperoleh wawasan sebab dan akibat pola.

Fitur:

- Simpan catatan sehari-hari kesejahteraan Anda dan hal-hal yang dapat mempengaruhi Anda : Putuskan apa yang Anda ingin mengukur (mood, kecemasan, energi, motivasi, asupan alkohol, nafsu makan, dll) kemudian mulai mengukurnya. Sederhana 'Buat Recordable' antarmuka memungkinkan Anda untuk merekam setiap aspek kesejahteraan Anda dapat Anda pikirkan

- Renungkan data Anda : Gunakan Refleksi Pusat untuk melihat kembali data Anda pada grafik visual atau sebagai ringkasan buku harian-gaya untuk membantu Anda melihat pola antara perubahan dalam kesejahteraan Anda dan faktor yang mempengaruhi

- Simpan Snapshots visual kesejahteraan Anda : Email, teks, atau mencetak snapshot visual kesejahteraan Anda selama jangka waktu yang ditetapkan

- Buat 'ToDo' dan 'Hindari' Lists : Gunakan wawasan Anda mendapatkan untuk membuat di-app daftar 'hal-hal yang harus dilakukan untuk menjaga saya merasa baik' dan 'hal-hal untuk menghindari'

- Menghasilkan pengingat pada interval tertentu : Jangka waktu Anjuran dapat diatur untuk secara teratur mengingatkan Anda untuk melakukan hal-hal yang membuat Anda baik, atau meminta Anda untuk merekam aspek tertentu dari kesejahteraan Anda pada waktu yang ditetapkan

- Nominasikan kontak Suporter : Anda dapat memilih orang dari daftar kontak perangkat Anda dan menambahkannya sebagai pendukung Anda, sehingga mereka dapat dihubungi dengan cepat jika diperlukan

- PIN Dilindungi : Mengatur kode PIN untuk memastikan data Anda tetap pribadi

Mengapa itu dikembangkan

Untuk individu: Karena setiap individu adalah unik, saya Wellness Wawasan dikembangkan untuk memungkinkan Anda untuk membuat dan merekam faktor-faktor yang penting bagi Anda. Jika Anda dapat memikirkan hal itu, Anda dapat mengukurnya - misalnya, Anda mungkin ingin merekam seberapa sering Anda berdebat dengan pasangan Anda, atau frekuensi pikiran mengganggu - Aplikasi membuatnya sederhana untuk set-up baru 'Recordable' untuk apapun yang Anda suka dan mulai melacak itu.

Sebagai alat self-help : Seringkali itu adalah banyak hal yang tampaknya kecil di kehidupan kita sehari hari yang dapat memiliki dampak yang dramatis pada kesejahteraan kita. Wawasan Wellness saya mendorong Anda untuk menjadi ilmuwan pribadi Anda, mengumpulkan data tentang kesejahteraan sehari-hari Anda dan kemudian meninjau ke tempat pola yang dapat membantu menginformasikan perubahan gaya hidup Anda.

Oleh konselor terlatih : saya Wellness Wawasan dikembangkan dengan berlatih konselor yang tergabung dalam BACP (British Association of Konseling dan Psikoterapi). Melalui pekerjaan kami dengan klien dan pengalaman kehidupan pribadi kita mengakui nilai membantu orang gain kesadaran 'hal-hal sehari-hari' yang membantu atau menghalangi kesejahteraan kita. Kami pikir aplikasi mungkin menjadi alat yang baik untuk memfasilitasi proses ini.

Mengapa menggunakannya?

Mengambil tanggung jawab pribadi untuk kesejahteraan Anda dan mendidik diri sendiri tentang apa yang bekerja untuk Anda sebagai individu dapat menjadi langkah kunci dalam pemulihan dari masalah kesehatan mental. Wawasan Wellness saya dapat digunakan sebagai alat self-help untuk melengkapi berkelanjutan terapi / konseling, atau sebagai persiapan untuk mengembangkan identifikasi gejala dan rencana tanggap lengkap, seperti WRAP. Aplikasi ini tidak menawarkan interpretasi langsung dari data Anda dicatat dan tidak dimaksudkan untuk digunakan sebagai alat diagnostik atau terapeutik.