Unthink - CBT & Mental Health APK

Ability to modify old entries.
Bug fixes.
Design improvements.

Kami telah menggabungkan bagian dari Cognitive Behavioral Therapy (CBT), filosofi Buddhis, perhatian, dan disiplin psikologis lainnya ke dalam jurnal mikro yang menyenangkan yang membantu Anda mengubah pikiran negatif, memanfaatkan yang positif dan mengenal kritikus batin Anda.
Unthink membantu Anda memahami penafsiran Anda tentang kejadian sehari-hari dan perangkap pemikiran umum yang menyebabkan penderitaan untuk diri sendiri dan orang-orang di sekitar Anda. Kami berharap Unthink dapat membantu orang mengatasi depresi, kecemasan, dan kemarahan dengan lebih baik, sambil membangun rasa syukur dan afirmasi positif.

Ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti terapi, tetapi kami memahami bahwa karena stigma, keuangan, dan keadaan lain, terapi tidak dapat diakses oleh semua orang. Harapan kami adalah Unthink akan mendorong lebih banyak orang untuk mencari terapi dan menumbuhkan sikap proaktif terhadap kesehatan mental sebelum berdampak negatif pada hubungan dan kesejahteraan mereka.

BAGAIMANA ITU BEKERJA
Anda cukup menulis apa pun yang berdampak pada suasana hati Anda hari itu dan Unthink meminta Anda beberapa pertanyaan tindak lanjut cerdas yang mengarahkan Anda untuk menyusun ulang dan melepaskan emosi, atau menangkapnya dalam ucapan terima kasih atau penegasan.

FITUR
-Reframe pikiran negatif dengan cinta diri
-Capture pikiran positif dan mengubahnya menjadi rasa syukur atau afirmasi
-Pahami interpretasi Anda tentang pemicu eksternal
-Identifikasi distorsi kognitif negatif dan berpikir perangkap
-Identifikasi pemicu positif dan negatif pada suasana hati Anda
-Bagi rasa syukur Anda dengan orang-orang yang Anda syukuri
-Dapatkan untuk mengetahui kritik batin Anda

HARGA
Gratis hingga 2019, yaitu ketika kami akan menambahkan fitur AI yang akan memberikan wawasan yang dipersonalisasi dalam pemikiran, pemicu, dan suara batin Anda