MindCare: mental well-being analytics made easy APK

- Reactivated advanced keyboard features
- Bug fixes
Feel free to drop us a message with any questions, comments, critiques,
or product suggestions: feedback@blue-bird-tech.com

Apa yang membantu Anda merasa baik? Apa yang membuat Anda mengalami periode peningkatan ketegangan? kegiatan yang meningkatkan kesejahteraan Anda? Cari tahu - dengan App MindCare!

MindCare teratur meminta Anda bagaimana perasaan dan apa yang Anda lakukan, memberikan Anda peningkatan kejelasan dari waktu ke waktu tentang penyebab di balik kedua perasaan ketegangan dan suasana hati yang positif. Dengan aplikasi ini Anda akan dapat melihat pola bahwa Anda tidak perhatikan sebelumnya dan akan dengan mudah dapat belajar yang tindakan untuk mengambil dalam rangka meningkatkan kesehatan mental Anda.

Ide dasar di balik aplikasi berasal dari psikoterapi berbasis bukti (terapi perilaku kognitif (CBT) dan dialektis terapi perilaku (DBT)). Terutama mereka yang terkena depresi, gangguan kepribadian borderline, gangguan bipolar, kecanduan, kecemasan atau stres pasca-trauma sering didorong untuk mendokumentasikan kesejahteraan mereka. Siapa saja yang menerima terapi perilaku kognitif dapat menggunakan aplikasi untuk, misalnya, membuat sangat mudah susu atau suasana hati catatan harian. Bagi mereka yang menerima terapi perilaku dialektis, mereka dapat menggunakan aplikasi untuk melihat bagaimana perasaan mereka tentang perubahan ketegangan dari waktu ke waktu atau untuk mengisi kartu susu.

Aplikasi ini bukan produk medis dan tidak melayani untuk mendiagnosa atau mengobati penyakit. Mirip dengan buku harian, aplikasi hanya membantu Anda untuk merekam pengalaman Anda sehingga Anda dapat mengaksesnya kemudian dan melihat lagi mereka.

Jika Anda saat ini menderita penyakit mental (misalnya depresi, gangguan kepribadian borderline, gangguan kecemasan, bulimia, alkohol atau kecanduan obat), sangat penting bahwa Anda berhubungan dengan dokter atau psikoterapis.