Neck Pain Relief APK
Informasi Aplikasi
Versi 5.3.1 (#21)
Diupdate 11 December 2022
Ukuran APK 28.6 MB
Perlu Android versi Android 4.0+ (Ice Cream Sandwich)
Ditawarkan Oleh Axsoray
Kategori Aplikasi Kesehatan & Kebugaran Gratis
Aplikasi id com.axsoray.neckrelieve
Catatan penulis Latihan leher adalah bagian umum dari hampir setiap program pengobatan untuk nyeri leher.
Gambar Screenshot
Klik pada gambar untuk melihat ukuran penuh
Daftar isi
Deskripsi
Anda dapat mencoba latihan dasar di rumah. Meskipun Anda mungkin tergoda untuk menjaga leher Anda tetap ketika sakit, tinggal bergerak hanya akan meningkatkan kekakuan. Hal ini juga akan menyebabkan Anda kehilangan lebih banyak gerakan. Peregangan dan latihan penguatan akan membantu menjaga lentur leher Anda dan mengurangi rasa sakit radang sendi Anda.
Berikut adalah beberapa latihan yang dapat Anda coba untuk menghilangkan rasa sakit leher. Ingatlah untuk bergerak perlahan dan lancar melalui setiap latihan. Tidak pernah membuat gerakan tiba-tiba atau brengsek leher Anda. Memutar dan memutar leher Anda dilakukan dalam latihan rotasi leher. Juga, berhenti jika latihan apapun akan meningkatkan nyeri leher Anda.
Peringkat dan Ulasan
Skor: 3.8/5 · Less than 100 suara
(*) diperlukan
Versi lama
Mirip dengan Neck Pain Relief
Lebih Banyak Oleh Pengembang Ini
Paling banyak diunduh
