MILITARY DIET PLAN. 7 DAYS MEAL PLAN APK

Rencana Diet Militer adalah salah satu diet yang paling terkenal. Meskipun disebut Rencana Diet Militer, itu tidak ada hubungannya dengan militer dan tidak mengikuti prinsip-prinsip yang digunakan dalam militer yang sebenarnya. Disebut demikian karena sangat ketat dan membutuhkan ketekunan ketika keadaan menjadi sulit.

Ini melibatkan rencana diet 3 hari, diikuti oleh rencana makan 4 hari. Alih-alih kalori yang terbakar, Diet Militer berfokus pada defisit kalori yang signifikan dengan memotong jumlah dan jenis makanan yang Anda makan.

Diet yang sangat rendah kalori ini dirancang untuk membantu Anda menurunkan banyak berat badan dalam waktu singkat. Mengikat akan membuat insulin Anda lebih sensitif. Tidak hanya itu, diet ini akan meningkatkan metabolisme Anda karena Anda akan makan banyak protein yang membutuhkan lebih banyak kalori untuk dibakar. Juga, Anda akan makan banyak serat makanan yang melawan keinginan makan Anda.


Salah satu keuntungan menggunakan Rencana Diet Militer adalah praktis gratis: Tidak perlu membeli buku rencana diet atau suplemen. Makanan dalam paket ini juga terjangkau dan mudah ditemukan di toko bahan makanan.


Fitur Rencana Diet Militer:
- Pengantar
- Tips Untuk Diet Ini
- Keuntungan
- Efek samping
- Rencana makan
    - Daftar belanja
    - Substitusi Makanan
    - Paket Makanan Non-Vegetarian
    - Paket Makanan Vegetarian & Vegan
    - 4 Hari Menu Mati
- Pertanyaan yang Sering Diajukan
- Penafian


RENCANA MAKAN :

Menu Rencana Diet Militer untuk paket 3 hari sangat sederhana, yang Anda butuhkan adalah:

Kopi atau teh berkafein, satu grapefruit, dua pisang, dua apel, roti gandum, selai kacang, telur, tiga kaleng tuna, hot dog, sepotong kecil daging, kacang hijau (segar, beku, atau kalengan), kecil kepala brokoli, wortel, biskuit asin, keju cottage, sedikit keju cheddar, es krim vanilla.



PENGGANTIAN:

Jika Anda tidak dapat mengambil makanan tertentu yang tercantum dalam menu Rencana Diet Militer karena berbagai alasan pribadi, pengganti makanan terdaftar untuk membantu Anda dengan pilihan makanan lainnya.



- RENCANA OFF 4 HARI:

Untuk hasil terbaik pada Diet Militer, kami menyarankan untuk mengikuti diet 1500 kalori atau kurang pada hari libur Anda. Pria / wanita rata-rata membakar lebih dari 1500 kalori per hari. Untuk lebih spesifik, rata-rata pria membakar sekitar 2.100 kalori per hari, sementara wanita membakar sekitar 1.800 kalori. Jadi, ketika Anda mengikuti rencana makan 1500 kalori, tubuh Anda cenderung membakar lemak ekstra yang disimpan dalam tubuh Anda untuk mengimbangi kalori yang hilang, sehingga membantu Anda menurunkan berat badan secara alami. Pilih dan pilih dari rencana makan 4 hari dari Diet Militer Anda. Pilih satu sarapan, satu makan siang, satu makan malam, dan dua makanan ringan untuk sekitar 1.500 kalori per hari.