Beginners Workout - 30 Days Gym Training Program APK
Informasi Aplikasi
Versi 1.2 (#3)
Diupdate 24 January 2023
Ukuran APK 10.9 MB
Perlu Android versi Android 4.0+ (Ice Cream Sandwich)
Ditawarkan Oleh AppzGility Team
Kategori Aplikasi Kesehatan & Kebugaran Gratis
Aplikasi id com.appsgility.beginnerworkout
Catatan penulis Apakah Anda baru di Gym? Ini adalah panduan latihan pemula untuk pendatang baru.
Gambar Screenshot
Klik pada gambar untuk melihat ukuran penuh
Daftar isi
Apa yang baru
Apa yang baru di Beginners Workout - 30 Days Gym Training Program 1.2
Deskripsi
Ketika datang ke binaraga dan membuat otot atau kekuatan, istirahat dan pemulihan adalah komponen penting dari setiap sesi pelatihan.
Program ini tidak hanya untuk pemula sejati yang belum pernah menyentuh berat badan sebelumnya, tetapi juga cocok untuk siapa saja yang telah mengambil cuti panjang dari pelatihan olahraga.
Sudah berapa lama sejak kamu pergi ke gym terakhir kali? Enam bulan? Tahun? Dua tahun? Jangan khawatir: Rutinitas berikut akan membuat Anda kembali pada jalur — Anda menebaknya benar — hanya empat minggu yang singkat. Ayo mulai bekerja.
PELATIHAN BEGINNER
Minggu 1: Perpecahan seluruh tubuh
Minggu 2: Dua hari split: Tubuh bagian atas / tubuh bagian bawah
Minggu 3: Perpecahan tiga hari: Dorong / Tarik / Kaki
Minggu 4: Empat hari split: Full body
KATA KUNCI
------------
pelatihan berat badan
latihan gym untuk pemula
latihan untuk pemula
rencana latihan pemula
gym untuk pemula
program latihan
latihan pemula
program olahraga untuk pemula
latihan gym pemula perempuan
program latihan pemula
latihan pemula di rumah
jadwal angkat berat
program kebugaran untuk pemula
panduan latihan
bobot untuk pemula
jadwal gym untuk pemula
Latihan tubuh bagian atas
Latihan tubuh lebih rendah
latihan dada untuk pemula
bahu latihan foor pemula
latihan lengan untuk pemula
latihan kaki untuk pemula
latihan beban untuk pemula
latihan angkat berat
latihan beban
rencana kebugaran untuk pemula
latihan beban tubuh
gym untuk dummies
latihan gym untuk pemula
latihan pemula untuk wanita
latihan dasar
latihan kekuatan untuk pemula
latihan pemula terbaik
mulai bekerja
latihan gym total
latihan gym dasar
rencana latihan untuk pemula
kembali latihan untuk pemula
rutinitas latihan
rencana latihan untuk pemula
latihan rutin
jadwal latihan gym
latihan untuk pria
jadwal latihan
pelatihan olahraga
rencana latihan untuk wanita
rutinitas latihan untuk wanita
rutinitas latihan gym
rutinitas latihan untuk pria
pusat kebugaran di dekat saya
latihan olah raga
latihan untuk pemula
latihan gym untuk pemula
latihan treadmill
rencana latihan gym untuk pemula
program olahraga untuk pemula
abs latihan untuk pemula
program latihan untuk pemula
keanggotaan gym
rencana kebugaran untuk pemula
program latihan untuk pemula
rencana latihan untuk pemula
Program perut perut 30 hari
latihan gym total untuk pemula
gym latihan untuk pemula
rencana latihan untuk pria
Dapatkan bugar dalam sebulan
Program latihan 7 hari
Peringkat dan Ulasan
Skor: 2.5/5 · Less than 100 suara
(*) diperlukan
Versi lama
Beginners Workout - 30 Days Gym Training Program 1.2 APK untuk Windows (#3, 10.9 MB)
Mirip dengan Beginners Workout - 30 Days Gym Training Program
Lebih Banyak Oleh Pengembang Ini
Paling banyak diunduh
