YOGA FOR BEGINNERS APK

Enjoy this app!

PENGANTAR


Manfaat Yoga sudah diketahui semua orang yang pernah mencoba disiplin, tetapi jika Anda baru mengenal Yoga, saya rekap.

Yoga adalah cara yang sangat populer dan efektif untuk menguatkan Anda baik secara fisik maupun mental dan spiritual. Aspek 'spiritual' terakhir ini mungkin mematikan sebagian orang, tetapi itu bukan sesuatu yang perlu dikaitkan dengan agama.

Sungguh kata alternatif terbaik untuk kekuatan spiritual Yoga adalah kepuasan atau kebahagiaan. Ini memungkinkan Anda untuk menjadi orang yang lebih tenang dan lebih bahagia dengan diri sendiri. Letakkan seperti itu kedengarannya sangat bagus bukan?




PERTANYAAN YANG SERING DIAJUKAN TENTANG YOGA


Yoga telah ada sejak lama dan selama periode itu berbagai praktisi telah menambahkan penyempurnaan dan gaya mereka sendiri ke dalam disiplin Yoga dasar.

Pada artikel ini kami menjawab beberapa pertanyaan umum.

• Apa itu Yoga?
• Apakah Saya Perlu Beragama Untuk Maksimalkan Yoga?
• Di mana saya bisa melakukan yoga?
• Aku Tidak Sangat Bugar - Apakah Yoga untukku?

Kami memberikan beberapa jawaban yang sangat terperinci tentang pertanyaan ini dan topik terkait lainnya.




YOGA DAN LATIHAN


Apakah Yoga adalah bentuk latihan dan relaksasi yang sempurna? Mari kita buat daftar apa yang akan dilakukan oleh jenis latihan ideal kita.

Pertama itu akan cukup sederhana sehingga siapa pun bisa melakukannya, tetapi memiliki variasi yang cukup dan metode yang berbeda yang akan mempertahankan minat seseorang yang telah berlatih selama bertahun-tahun.

Perlu mudah dipelajari sehingga orang dapat mengambil dasar-dasarnya dengan cepat dan melihat manfaatnya sesegera mungkin. Untuk menjadi bentuk latihan yang sempurna, itu harus mampu menjaga tubuh kita dalam kondisi yang baik dengan sendirinya.



FILOSOFI YOGA


Yoga adalah hal yang berbeda bagi orang yang berbeda, jadi apa maknanya bagi Anda akan sangat bergantung pada bagaimana Anda diperkenalkan kepadanya dan bagaimana Anda menikmati pengalaman awal Anda dengannya.

Bagi sebagian orang, Yoga hanyalah sebuah metode olahraga yang memastikan mereka memiliki tubuh lentur yang sehat. Bagi orang lain, Yoga melampaui metode latihan dan merupakan pengalaman spiritual yang memungkinkan mereka menemukan keseimbangan dan memusatkan kebutuhan hidup mereka. Jenis Yoga ini lebih dekat ke filosofi kehidupan daripada yang lain.




MENDAPATKAN PALING DARI YOGA

Yoga adalah seni kuno yang telah disempurnakan dan dimodifikasi oleh banyak guru besar sepanjang zaman.

Sekarang ada begitu banyak gaya dan teknik yang berbeda dan orang yang berbeda mungkin menemukan versi Yoga yang berbeda lebih cocok untuk mereka.

Ini karena Yoga adalah latihan rutin yang sangat pribadi dengan penekanan kuat pada melihat ke dalam diri sendiri untuk mencapai keseimbangan dan kesejahteraan pribadi.




MOTIVASI PRAKTEK YOGA


Ada banyak alasan berbeda untuk berlatih dan berlatih Yoga. Untuk satu orang, mereka mungkin sakit dan ingin meremajakan diri.

Yang lain ingin mempertahankan dan meningkatkan tingkat kesehatan mereka saat ini. Beberapa orang menyukai tantangan mental ... dan bagi sebagian orang itu adalah tantangan fisik yang dapat diatasi.

Beberapa orang mungkin menggunakan Yoga sebagai bentuk relaksasi untuk menghilangkan stres. Hal yang hebat tentang Yoga adalah bahwa semua orang ini akan menemukan apa yang mereka cari dan banyak lagi.




TEMUKAN KELAS YOGA YANG TEPAT


Ketika Anda baru mengenal Yoga, Anda mungkin tidak pasti tentang apa yang diharapkan saat pertama kali memasuki Kelas Yoga pemula pada hari pertama.

Kebanyakan orang tidak yakin tentang apa yang seharusnya mereka cari di kelas Yoga pemula, jadi artikel ini akan memberi Anda empat rahasia untuk menemukan kelas yang tepat untuk Anda.