Run Faster APK

Aplikasi ini dibuat sebagai produk dari proyek I yang saya lakukan di sekolah yang disebut Proyek Pribadi. Aplikasi ini dibuat oleh saya dan saya sendiri dan dibuat setelah berbulan-bulan meneliti, merencanakan, dan menguji. Kami bebas memilih topik dan produk apa pun yang ingin kami buat selama kami dapat membenarkannya dan seperti yang dapat Anda tebak dengan judul aplikasi ini, topik saya sedang berlari dan membantu orang lain untuk meningkatkan kecepatan lari mereka.

Tujuan saya dengan aplikasi ini adalah untuk membantu remaja meningkatkan fisik mereka dan mengembangkan cinta untuk berlari seperti saya. Selain itu, saya ingin aplikasi ini memiliki program dan latihan di mana mereka dapat mempercayai dan meningkatkan kecepatan lari mereka tanpa merasa terpaksa melakukannya. Tetapi tujuan keseluruhan saya adalah untuk meningkatkan kecepatan lari seseorang yang akan berkontribusi pada kesehatan fisik dan kinerja mereka dalam olahraga lain.

Di dalam aplikasi, Anda akan menemukan informasi berikut:
  - Artikel tentang manfaat mental dan fisik berlari
    dan pelatihan sprint (ditulis oleh saya dan saya memiliki riset untuk kembali
    kerang saya)

  - Artikel yang menjelaskan bentuk sprint terbaik yang harus digunakan
    (lagi-lagi ditulis oleh saya dengan riset untuk mendukungnya)

  - Program lari sprint 12 minggu mengembangkan saya. Itu
    Program dibagi menjadi 3 kategori berbeda: 1-4 minggu untuk
    pemula, minggu 4-8 untuk menengah, dan minggu 9-12 untuk
    maju. Latihan berkisar antara 15-25 menit tetapi akan
    menunjukkan peningkatan signifikan dalam kecepatan sprint Anda sebagai
    saya sendiri dan 3 lainnya dari teman saya telah menguji
    program, di mana saya membuat perubahan pada latihan untuk membuatnya
    sebaik mungkin. Hasil ini bisa lebih jauh di bawah dan
    dalam aplikasi.

   - Lebih banyak latihan dapat ditemukan dalam aplikasi untuk mereka yang
     tidak ingin berpartisipasi dalam program atau selesai
     dengan program ini.

Hasil Program:
Hasil berikut ini adalah waktu rata-rata yang kami perlukan untuk berlari 30 meter.

Menurut speedendurnace.com, peringkatnya adalah sebagai berikut (dalam detik) - di bawah 4,6 = buruk, 4,6 hingga 4,5 = di bawah rata-rata, 4,4 hingga 4,3 = rata-rata, 4,2 hingga 4,0 = di atas rata-rata, dan di bawah 4,0 = Sangat Baik.

Diri:
Sebelum mengambil program: 4,38 detik
Setelah minggu 4: 4,30 detik
Setelah minggu 8: 4,21 detik
Akhir dari program: 4,10 detik

Teman 1:
Sebelum mengambil program: 4,65 detik
Setelah minggu 4: 4,41 detik
Setelah minggu 8: 4,30 detik
Akhir dari program: 4,25 detik

Teman 2:
Sebelum mengambil program: 4,40 detik
Setelah minggu 4: 4.4.36 detik
Setelah minggu 8: 4,22 detik
Akhir dari program: 4,16 detik

Teman 3:
Sebelum mengambil program: 4,48 detik
Setelah minggu 4: 4,33 detik
Setelah minggu 8: 4,25 detik
Akhir dari program: 4,14 detik