UK Mindfulness APK

Untuk melatih perhatian seperti pergi ke fitness mentalnya sendiri - melatih otak Anda dengan penuh kesadaran untuk lebih fokus, efisiensi dan sukacita.

Mindfulness adalah cara untuk menjadi lebih sadar pikiran, perasaan dan pengalaman tubuh, menciptakan kesadaran akan kehadiran di sini dan sekarang dan fokus dalam hidup. pada gilirannya ini membuka perubahan baru dan mungkin.

Penelitian otak baru pada Mindfulness menunjukkan banyak efek positif pada otak. penelitian menunjukkan bahwa pelatihan kesadaran meningkatkan memori kerja penting untuk perhatian kita dan keseimbangan emosional. Hal ini juga membantu untuk menyinkronkan berbagai bagian otak sehingga kita menggunakan otak kita dalam optimal lebih terlihat.

Kami baik pada apa yang kita tumbuh di dalam tangki! Kami tumbuh stres, kita menjadi baik stres. Kita mengolah pikiran negatif, kita menjadi baik pikiran negatif. Kami tumbuh konsentrasi kita, kita mendapatkan peningkatan kemampuan untuk berkonsentrasi. Jadi apa yang kita menaruh perhatian kita pada? Bukankah kita berkala merenungkan mengapa kita bereaksi seperti yang kita lakukan? Pola yang memicu emosi dan perilaku Anda?

Aplikasi ini berisi alat dan latihan untuk mencapai hal itu.