Mindfulness2Go APK

Mindfulness2Go adalah sebuah aplikasi untuk praktek meditasi mindfulness.

Aplikasi ini terutama berguna bagi individu yang mengambil enam sampai delapan minggu kursus di Mindfulness Berbasis Stres Pengurangan (MBSR), Mindfulness Berbasis Cognitive Therapy (MBCT), atau mirip Mindfulness Berbasis Program (MBP). Aplikasi ini sangat cocok untuk belajar praktek, aplikasi dan integrasi dari kesadaran dengan cara bertahap dan sistematis. Ia menawarkan pengguna untuk mengembangkan keterampilan dan sikap kesadaran untuk lebih baik mengelola stres, kecemasan dan depresi.

Mindfulness2Go adalah sebuah aplikasi untuk keduanya, pemula dan pengguna tingkat lanjut. Pemula dapat menggunakan aplikasi ini bersama kursus dan minggu-oleh-minggu mereka; pengguna tingkat lanjut dapat menggunakan aplikasi ini untuk menyegarkan kembali pemahaman mereka, belajar dan praktek dengan pada dasarnya kembali mengambil kursus online dan dalam waktu dan kecepatan mereka sendiri. Mindfulness Berbasis Program yang diteliti sangat baik dan direkomendasikan oleh para profesional kesehatan mental dan psikolog untuk membantu Anda membuat pilihan yang lebih baik, hidup hidup Anda lebih lengkap dan hadir pada saat itu, lebih baik melakukan di tempat kerja, sekolah dan / atau Universitas.

fitur Mindfulness2Go

* Meditations2Go: dipandu meditasi tersedia dalam panjang yang berbeda dan untuk program yang berbeda, yaitu, MBSR, MBCT, Self-Care dengan Mindfulness
* Talks2Go: pembicaraan audio singkat pada beberapa topik yang terkait dengan Mindfulness, yaitu, hadir, komunikasi interpersonal, stres, depresi, kecemasan, kebaikan
* Readings2Go: untuk memperdalam pemahaman tentang kesadaran dan penerapannya; Topik meliputi: kesadaran, tubuh dalam pikiran, stres dan banyak lagi
* Wisdom2Go: kutipan, puisi dan / atau foto untuk meningkatkan kesadaran dalam kehidupan sehari-hari
* Blog2Go: blog mingguan menyediakan beberapa petunjuk untuk minggu ke minggu praktek mindfulness dalam cara yang formal / informal - terutama untuk pengguna yang berada di kursus, tetapi juga berguna untuk pengguna tingkat lanjut yang ingin mengulang program

Juga menampilkan:

* Kesempatan untuk kontak dengan Mindfulness2Go untuk pertanyaan tentang praktek mereka, pengalaman, atau mencari informasi
* Sehubungan dengan komunitas Mindfulness2Go (pengguna dapat mendaftar untuk terhubung dengan pengguna lain, mengajukan pertanyaan, berbagi pengalaman dll pengguna dapat mendaftar dan menggunakan profil pengguna yang melindungi privasi mereka)
* Link dan akses kepada masyarakat Mindfulness @ CurtinOnline Facebook
* Acara kalender
* Dan banyak lagi

Melacak kemajuan Anda dengan:
* Notes2Go: jurnal Anda pengalaman, wawasan, pengamatan
* Survey2Go: Ulasan praktek Pilihan

Aplikasi ini juga menawarkan sumber daya tambahan di luar, yaitu, link ke situs, komunitas, aplikasi dan sumber daya lainnya secara online.
Harap dicatat aplikasi ini secara gratis dan mungkin memerlukan kode akses untuk digunakan aplikasi.