Meru CrossFit APK

Bagaimana CrossFit berbeda dari gym? Senang kamu bertanya.

CrossFit adalah program pelatihan yang paling cepat berkembang yang saat ini dilakukan di sebagian besar negara. Ini adalah metodologi kebugaran yang dirancang di sekitar gerakan-gerakan fungsional yang bervariasi secara konstan yang dilakukan pada intensitas tinggi.
Dengan melakukan CrossFit, Anda tidak hanya akan menjadi lebih kuat, lebih ramping, lebih bugar, lebih cepat, lebih gesit dan kuat, Anda akan melakukan semuanya di bawah pengawasan ketat dari pelatih yang bersertifikat dan berpengalaman dan dalam suasana yang menyenangkan dan komunitas yang mendukung.

Fitur latihan kami:

Selalu bervariasi - berarti latihan dan latihan yang berbeda setiap hari sehingga Anda tidak pernah bosan dan Anda terus belajar keterampilan baru.
Gerakan Fungsional - berarti gerakan alami dasar termasuk berlari, melompat, mengangkat, memanjat, dll yang membuat mereka aman. Gerakan-gerakan ini meniru bagaimana kita berdiri, melangkah dan bergerak melalui kehidupan sehari-hari. Ini akan meningkatkan kemampuan atletik dan integritas tubuh Anda.
Intensitas tinggi - berarti lebih banyak output energi per satuan waktu yang menghasilkan keuntungan kekuatan dan kehilangan lemak pada saat yang sama, metabolisme yang tinggi, dan membuat Anda lebih aktif dalam kehidupan secara umum. Intensitas, tentu saja, relatif, memungkinkan setiap orang untuk berlatih pada tingkat yang sesuai dengan keterbatasan fisik dan psikologis mereka sendiri.