Clear to Thrive APK

Jelas untuk Thrive adalah relaksasi dan menulis / journal aplikasi. Ini termasuk dipandu meditasi audio yang perhatian dan visualisasi, latihan relaksasi otot progresif, dan latihan menulis. Tiga dari empat latihan menulis di aplikasi ini diambil dari bidang psikologi positif. psikologi positif mengambil pandangan bahwa kesehatan bukan hanya tidak adanya emosi negatif, tetapi juga kehadiran emosi positif, perhatian, dan hubungan dengan orang lain. Akibatnya, intervensi psikologi positif, seperti yang di aplikasi ini, bertujuan untuk meningkatkan emosi positif, hubungan yang bermakna, dan aplikasi karakter strengths.This juga memiliki informasi tentang mengembangkan kekuatan karakter Anda, link di mana Anda dapat mengambil survei gratis untuk mengetahui kekuatan karakter utama Anda, dan link yang menyediakan saran tentang bagaimana menggunakannya. Semua relaksasi dan menulis latihan dalam aplikasi ini adalah penelitian berbasis dan telah terbukti meningkatkan kualitas hidup seseorang dalam banyak cara. Download aplikasi ini gratis untuk memulai sekarang.


manfaat:

-Studies Menunjukkan bahwa terlibat dalam meditasi mindfulness secara teratur memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan emosi positif, meningkatkan memori, mempertajam perhatian, dan mempromosikan optimisme. Hal ini juga meningkatkan kepadatan materi abu-abu di daerah otak yang terkait dengan pembelajaran, memori, regulasi emosi, dan empati, dan mengurangi emosi negatif.

Studi -Penelitian menunjukkan bahwa melakukan latihan menulis termasuk dalam aplikasi ini dapat membantu meningkatkan emosi positif, meningkatkan ketahanan, suasana hati, optimis, dan kepuasan hidup, dan mengurangi stres dan emosi negatif.

Studi -Penelitian menunjukkan bahwa mengembangkan dan menggunakan kekuatan karakter Anda dapat meningkatkan Anda secara keseluruhan kesejahteraan dengan mengurangi emosi negatif dan meningkatkan kebahagiaan, penerimaan diri, self-efficacy, kesehatan fisik, produktivitas, hubungan, dan kepuasan hidup.