How to boost immune system APK

Kita semua tahu bagaimana rasanya telah dingin datang: rasa sakit di sinus Anda, menggelitik di tenggorokan, dan berat seluruh tubuh Anda. Anda mendapatkan sakit, dan Anda mulai mengutuk diri sendiri karena tidak menggosok tangan Anda setelah bertukar jabat tangan dengan rekan kerja batuk atau penebangan cukup jam tidur setiap malam.

Tak seorang pun ingin ini terjadi, yang mengapa Anda perlu untuk menjaga sistem kekebalan tubuh Anda dalam bentuk melawan infeksi. Dan rahasia untuk yang tidak rumit. “Jika Anda mengurus diri sendiri, sistem kekebalan tubuh akan mengurus dirinya sendiri,” kata Timothy Mainardi, MD, seorang ahli alergi dan imunologi yang berbasis di New York City.

Baca terus untuk kebiasaan gaya hidup sehat Anda dapat berlatih di Anda rutin sehari-hari untuk mengurangi hari sakit, dan menjaga sistem kekebalan tubuh yang kuat dan siap untuk melawan virus apapun.