Peregangan & Fleksibilitas APK

Notice : GDPR Compliant Apps

Peregangan menghasilkan perasaan kontrol otot yang meningkat, fleksibilitas, dan rentang gerak. Peregangan juga merupakan salah satu bagian dasar pemulihan olahragawan, yang digunakan secara terapi untuk meredakan kram.

Apa yang kebanyakan orang sebut "fleksibilitas" mencakup rentang gerak sendi Anda serta ligamen dan tendon yang mengelilingi sendi-sendi itu. Jika Anda memiliki tujuan untuk menjadi fleksibel, hanya peregangan mungkin tidak cukup. Cobalah yoga atau pilates untuk meningkatkan fleksibilitas Anda dan perhatikan kesehatan Anda secara keseluruhan. Tetap bergizi dan terhidrasi dengan baik akan membantu Anda menjadi fleksibel.

Peregangan dengan benar akan meningkatkan fleksibilitas Anda dan mengurangi risiko cedera yang disebabkan oleh lesi pada jaringan ikat (seperti periosteum) dan hal-hal buruk lainnya. Aplikasi ini menunjukkan berbagai teknik dengan tujuan pembenahan atau membangun rutin peregangan Anda. Gunakan tip yang sesuai dengan kebutuhan Anda untuk kegiatan yang Anda lakukan.

N.B: Jika Anda terluka, jangan melakukan peregangan tanpa bantuan ahli terapi fisik. Melakukannya dapat menyebabkan cedera lebih lanjut.

Peregangan & Fleksibilitas Rutinitas menyediakan 4 latihan unik:

• Peregangan tubuh penuh
• Peregangan tubuh bagian atas
• Peregangan tubuh bagian bawah
• Kembali Peregangan & Rilis

fitur

• lebih dari 65 latihan berat badan
• 4 program latihan unik
• tidak perlu peralatan
• demonstrasi video HD yang jelas
• dirancang untuk pria dan wanita, muda atau tua
• bekerja offline

Jika Anda memiliki komentar atau saran, harap kirimkan kepada kami agar kami dapat meningkatkan aplikasi ini.

Dukung Kami Dengan Memberi Peringkat Kami 5 Bintang.
Silakan hubungi kami terlebih dahulu jika Anda memiliki pertanyaan!