Menu dan Resep MPASI 10 Bulan untuk Perkembangan APK

Menginjak usia 10 bulan, pergerakan bayi semakin aktif karena rasa ingin tahunya semakin tinggi untuk mengeksplorbenda-benda di sekelilingnya. Kini perkembangan dari semua anggota tubuhnya semakin dinamis. Kini si kecil perlahan mulai belajar untuk berdiri dan mencoba berjalan. Nah, untuk mengoptimalkan perkembangan tersebut maka sebaikny didukung dengan asupan MPASI 10 bulan yang memiliki keseimbangan gizi.

Perkembangan bayi akan semakin meningkat pesat. Dukungan nutrisi menjadi komponen yang sangat penting untuk mengoptimalkan perkembangan tersebut. Bayi yang berusia 10 bulan tentunya sudah memiliki kemampuan untuk mengunyah dan menelan makanan dengan baik. Kini secara perlahan Anda sudah bisa melatih si kecil untuk makan sendiri dengan memberikan finger food.

Sajian menu MPASI 10 bulan harus memperhatikan kelengkapan nutrisinya mengingat kebutuhan nutrisi bayi sangat banyak pada tahapan ini. Sajikan menu makanan yang bervariasi sehingga nutrisinya akan saling melengkapi.

Makanan yang direkomendasikan meliputi jenis sayuran, buah-buahan, ikan, protein hewani dan makanan bergizi lainnya. Namun dalam hal ini sebaiknya hindari jenis sayuran dan buah-buahan yang mengandung serat tinggi. Mengapa? Serat yang tinggi bisa menimbulkan masalah seputar pencernaan pada bayi sehingga dikhawatirkan akan memberikan dampak negatif terhadap tumbuh kembangnya.

Apabila Anda ingin memberikan daging unggas sebaiknya berikan daging ayam kampung. Alasannya karena daging ayam kampung masih bersifat alami atau tidak mengandung bahan kimia dari pakannya. Untuk jenis ikan pastikan bebas merkuri seperti ikan salmon atau tuna.