Pertahanan diri APK

"Mental pertahanan diri adalah kemampuan untuk masuk ke dalam pola pikir yang tepat untuk mengeksekusi teknik pertahanan diri fisik. Banyak sekolah seni bela diri dan kelas pertahanan diri berfokus terutama pada sifat fisik pertahanan diri dan sering mengabaikan aspek mental. Jika Anda terampil dalam aspek fisik teknik defensif, tetapi tidak memiliki ketangguhan mental dan kegigihan untuk melaksanakannya, Anda tidak akan dapat melakukan -. terutama di bawah tekanan lingkungan Controlled tidak dapat dengan mudah meniru stres dan adrenalin sampah yang terjadi selama serangan . Ada kebutuhan yang sangat nyata untuk dapat masuk tepat "" prajurit pola pikir "" jika satu adalah untuk memiliki kesempatan yang realistis untuk bertahan pertemuan berpotensi mematikan. pola pikir prajurit ini adalah kemampuan untuk fokus sepenuhnya pada hasil yang sukses dari situasi tanpa menjadi khawatir dengan konsekuensi, bahkan jika mereka terbukti fatal dalam mengejar berdedikasi hasil yang Anda inginkan. kemampuan untuk pergi, di bawah, di sekitar atau melalui rintangan apapun adalah ess yang ence ini "" tidak pernah berhenti "" pola pikir - mirip dengan Samurai Jepang. Self-pelestarian adalah motivator yang sangat kuat dan sangat penting untuk memastikan bahwa seseorang memiliki ketangguhan mental dan pola pikir yang tepat untuk muncul pemenang dalam sebuah pertemuan dengan satu atau lebih penyerang / agresor. [5] Bentuk lain Penghindaran Menyadari dan menghindari situasi yang berbahaya adalah salah satu teknik yang berguna untuk membela diri. Penyerang biasanya akan memilih korban mereka merasa memiliki keunggulan terhadap, seperti ukuran fisik yang lebih besar, keunggulan numerik atau ketenangan hati terhadap keracunan. Selain itu, situasi penyergapan inheren menempatkan bek pada kerugian inisiatif besar. Faktor-faktor ini membuat berjuang untuk mengalahkan penyerang tidak mungkin untuk berhasil. Ketika penghindaran tidak mungkin, orang sering memiliki kesempatan yang lebih baik di berjuang untuk melarikan diri, metode tersebut telah disebut sebagai 'melepaskan diri' teknik. Memahami 'mindset' dari penyerang potensial adalah penting jika kita ingin menghindari atau melarikan diri situasi yang berpotensi mengancam jiwa"