Constipation Home Remedies APK

Konstipasi terjadi paling sering karena orang tidak memiliki cukup serat dan / atau air dalam makanan mereka. Ini juga bisa terjadi akibat terlalu sedikit berolahraga, atau bisa jadi efek samping dari sejumlah obat yang berbeda. Setiap orang mengalami fenomena ini dari waktu ke waktu, tetapi kabar baiknya adalah ada sejumlah solusi yang aman, lembut dan alami untuk meringankan dan mencegah sembelit. Dengan beberapa penyesuaian kecil untuk rutinitas harian Anda, Anda dapat mengatasi masalah ini dengan murah dan dalam privasi rumah Anda sendiri. Pemulihan alami dan perubahan gaya hidup dapat membantu Anda mengatasinya sekarang dan mencegahnya terjadi kembali nanti. Jika Anda berurusan dengan sembelit berulang dan jika tidak ada metode yang diuraikan di bawah ini membantu, lihat seorang profesional perawatan kesehatan.

Berikut beberapa pengobatan rumah Untuk membantu mengobati kasus konstipasi ringan, cobalah makan makanan yang mudah dicerna yang kaya serat, seperti buah beri, pisang, plum, atau alpukat. Untuk mencegah masalah di masa depan, sertakan banyak makanan kaya serat dalam makanan Anda, termasuk sayuran, buah-buahan, dan gandum utuh.

Kami memilih beberapa video dengan hati-hati untuk Anda

Dukung kami dengan mengklik 5 bintang *****