Pilate for Beginners APK
Versi Terbaru
1.0 untuk Windows
Diupdate
22 August 2020
Informasi Aplikasi
Versi 1.0 (#1001)
Diupdate 22 August 2020
Ukuran APK 3.7 MB
Perlu Android versi Android 4.1+ (Jelly Bean)
Ditawarkan Oleh King Star Studio
Kategori Aplikasi Kesehatan & Kebugaran Gratis
Aplikasi id com.andromo.dev565044.app831399
Catatan penulis Temukan cara untuk melakukan Pilatus dengan aplikasi gratis ini! Hanya men-download
Gambar Screenshot
Klik pada gambar untuk melihat ukuran penuh
Daftar isi
Deskripsi
Dalam aplikasi istirahat ini pemula semua yang anda butuhkan untuk belajar bagaimana melakukannya.
Pilates adalah jenis sistem kebugaran yang terdiri dari latihan gerakan yang dirancang untuk nada tubuh, memperkuat otot, meningkatkan fleksibilitas dan kelincahan, memperbaiki postur tubuh, dan meningkatkan keterampilan konsentrasi. Gerakan membutuhkan kontrol fisik, fokus mental, dan pernapasan khusus yang seharusnya untuk membantu pikiran dan tubuh bekerja sama. Latihan pilates bisa dilakukan di atas tikar, di mana Anda membuat resistensi menggunakan berat tubuh Anda sendiri dan peralatan kadang-kadang sederhana seperti band resistensi. Langkah pertama dalam belajar Pilates adalah belajar beberapa pose dasar, dan dari sana Anda dapat melanjutkan ke posisi yang lebih maju dan belajar gerakan-gerakan baru. Beberapa gerakan yang dilakukan pada punggung Anda, sementara yang lain dilakukan pada perut Anda, sisi Anda, atau dalam posisi plank, sementara yang lain masih sedang dilakukan dengan duduk atau berdiri.
Untuk ini Kami memilih video dengan hati-hati untuk Anda
Dukung kami dengan mengklik 5 *****
Pilates adalah jenis sistem kebugaran yang terdiri dari latihan gerakan yang dirancang untuk nada tubuh, memperkuat otot, meningkatkan fleksibilitas dan kelincahan, memperbaiki postur tubuh, dan meningkatkan keterampilan konsentrasi. Gerakan membutuhkan kontrol fisik, fokus mental, dan pernapasan khusus yang seharusnya untuk membantu pikiran dan tubuh bekerja sama. Latihan pilates bisa dilakukan di atas tikar, di mana Anda membuat resistensi menggunakan berat tubuh Anda sendiri dan peralatan kadang-kadang sederhana seperti band resistensi. Langkah pertama dalam belajar Pilates adalah belajar beberapa pose dasar, dan dari sana Anda dapat melanjutkan ke posisi yang lebih maju dan belajar gerakan-gerakan baru. Beberapa gerakan yang dilakukan pada punggung Anda, sementara yang lain dilakukan pada perut Anda, sisi Anda, atau dalam posisi plank, sementara yang lain masih sedang dilakukan dengan duduk atau berdiri.
Untuk ini Kami memilih video dengan hati-hati untuk Anda
Dukung kami dengan mengklik 5 *****
Peringkat dan Ulasan
Skor: 5.0/5 · Less than 100 suara
(*) diperlukan
Versi lama
Mirip dengan Pilate for Beginners
Lebih Banyak Oleh Pengembang Ini
Paling banyak diunduh
