Swiss-ball Exercices Fr APK

Latihan Swiss-ball

aplikasi ini berisi elemen:

Abs 14 latihan
Latihan lengan 5
Kebugaran - Latihan paha 4
Kebugaran - Latihan punggung 4
Kebugaran - Latihan 4 bahu
Kebugaran - Latihan bokong 4
Kebugaran - Latihan dada 4


Bola stabilitas mungkin adalah salah satu peralatan paling serbaguna. Ini menyenangkan, mudah digunakan dan semua orang dari pediatri hingga geriatri benar-benar menemukan bola stabilitas sebagai sesuatu yang unik, efektif, murah, dan produktif. Fitur unik lainnya tentang bola stabilitas adalah ia menggunakan sistem neuromuskuler dengan cara yang tidak dapat dilakukan oleh peralatan olahraga lainnya. Mereka menggabungkan penggunaan:
Beberapa sistem otot
Respon otot yang diinduksi neurologis
proses keseimbangan normal dan alami
proses alami tubuh sendiri
Membangun, memulihkan, dan memelihara keseimbangan
Aplikasi ini berisi:
Peluncuran bola Swiss
Bola Crunch Miring Swiss
Perpanjangan Kembali Swiss Bal
Bola Swiss Pike
Latihan jongkok dan jangkauan
Stabilitas inti dan trisep
Tindakan pengamanan
Peregangan dada pada bola stabilitas
Pelukan bola latihan
Latihan piramida
Latihan Rotasi Torso
Latihan Ball Leg Curl
Keseimbangan Wajah Bawah
Bola latihan crunch
Bola Latihan Pull-In
Jembatan Hip Physioball
Push-Up dengan kaki di atas latihan.
dan banyak lagi