Yoga Asanas APK

Yoga Asanas adalah cara populer untuk meningkatkan fleksibilitas, mendapatkan kekuatan, dan mengurangi stres. Mode olahraga datang dan pergi, tetapi hampir tidak ada program latihan lain yang sama tahan lama seperti yoga. Satu terjemahan dari kata "yoga" adalah "persatuan," mengacu pada hubungan tubuh, pikiran, dan roh. Latihan yoga yang teratur meningkatkan semua sistem dalam tubuh: Skeletal, otot, kulit, peredaran darah, saraf, pencernaan, pernapasan, endokrin, eliminasi, dan reproduksi. Yoga melakukan lebih dari membakar kalori dan tonus otot. Ini adalah latihan pikiran-tubuh total yang menggabungkan penguatan dan peregangan pose dengan pernapasan dalam dan meditasi atau relaksasi.

Essential Yoga Poses untuk Pemula: Apakah pose yang diajarkan di kelas yoga pertama Anda lewat di satu telinga dan keluar yang lain dalam kebingungan ketika Anda mencoba untuk mendaftar apa yang dikatakan oleh guru dan, pada saat yang sama, membuat beberapa kemiripan dari mereka bentuk gila dengan tubuhmu sendiri? Nah, santai saja. Itu terjadi pada semua orang. Gunakan panduan ini untuk membantu Anda memahami apa yang baru saja Anda pelajari.
Yoga baik untuk tubuh dan pikiran. Biarkan aplikasi yoga harian mengajarkan Anda bagaimana Anda dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran Anda dengan beberapa pose yoga yang mudah dilakukan yang dapat Anda pelajari di iPhone, iPod, dan iPad Anda!

Yoga untuk pemula - Apakah Anda baru mengenal yoga? Kami memiliki bagian khusus yang didedikasikan untuk para pemula di mana Anda dapat memulai dengan mudah dengan beberapa pose yoga dasar.
Yoga ini menimbulkan aplikasi Penawaran asana memperkuat dan melenturkan setiap otot di tubuh. Latihan seimbang yang akan mencakup campuran pose santai dan membangun kekuatan. Secara teratur berlatih yoga akan menyebabkan peningkatan tonus otot. Ini juga akan memperkuat sistem fisiologis internal Anda, seperti sistem pencernaan, peredaran darah, pernapasan, dan saraf Anda.
Tingkat Pemula hingga Mahir - Dapatkan akses ke perpustakaan besar pose yoga yang dikategorikan ke dalam tingkat kesulitan seperti: Pemula, Menengah, dan Mahir akan segera.

10 Asana Yoga Paling Penting:
Apa itu Yoga Asanas
Apa Tujuan Asana?
Pose Kaki Besar
Pose Angle Bose
Bow Pose
Pose Jembatan
Pose Camel
Pose Kucing
Saluran-Pembersih Nafas
Pose Sapi
Pose Mudah
Pose Anjing Diperpanjang
Pose Segitiga Perpanjangan
Pose Ikan
Half Moon Pose
Tekuk Depan-Ke-Lutut Menekuk
Pose Kaki-Up-The-Wall
Pose Kepala-Ke-Lutut Bergulir
Seal Salutation
Duduk Membungkuk ke Depan
Pose Staf
Upward Salute