Gymnastics APK

Senam adalah olahraga yang dilakukan oleh pria dan wanita yang membutuhkan keseimbangan, kekuatan, fleksibilitas, kelincahan, koordinasi, daya tahan dan kontrol. Gerakan yang terlibat dalam senam berkontribusi pada pengembangan lengan, kaki, bahu, punggung, dada dan otot perut. Kewaspadaan, presisi, berani, percaya diri dan disiplin diri adalah sifat-sifat mental yang juga dapat dikembangkan melalui senam. [1] Senam berkembang dari latihan yang digunakan oleh orang Yunani kuno yang termasuk keterampilan untuk pemasangan dan turun dari kuda, dan dari keterampilan kinerja sirkus.

Sebagian besar bentuk peristiwa senam kompetitif diatur oleh Fédération Internationale de Gymnastique (FIG). Setiap negara memiliki sendiri badan nasional (BIW) berafiliasi dengan gambar. senam artistik kompetitif adalah yang terbaik dikenal dari peristiwa senam. Ini biasanya melibatkan peristiwa perempuan dari kubah, bar yang tidak rata, balok keseimbangan dan latihan lantai. peristiwa Pria yang latihan lantai, kuda memukul, masih cincin, lemari besi, palang sejajar dan bar horizontal.

disiplin Gambar lainnya termasuk senam ritmik, trampolining dan jatuh, senam akrobatik dan senam aerobik. Disiplin saat ini tidak diakui oleh FIG termasuk senam roda, senam kelompok estetika, senam ritmik laki-laki dan TeamGym. Peserta dapat mencakup anak-anak berumur 20 bulan melakukan Kindergym dan senam anak-anak, pesenam rekreasi dari usia 3 dan up, pesenam yang kompetitif di berbagai tingkat keterampilan, dan atlet kelas dunia.

dengan aplikasi kami Anda dapat mempelajari semua dasar-dasar senam semua aturan semua contoh

men-download dengan cepat dan belajar semua tentang senam