Fasting diets APK

Puasa merupakan praktek kuno, sering dilakukan karena alasan agama, tetapi puasa untuk menurunkan berat badan masih menangkap imajinasi publik. Anda dapat menemukan puluhan do-it-yourself rencana menggembar-gemborkan manfaat terbukti puasa, mulai dari pembilasan "racun" dari tubuh untuk membersihkan 30 pon lemak dalam 30 hari.

Khas Puasa Berat Rencana Rugi

Rejimen puasa bervariasi, tapi premis dasar biasanya dimulai dengan rejimen yang ketat sehingga hanya air, jus dan / atau beberapa jenis ramuan pencahar. Beberapa rencana memungkinkan makanan padat sedikit, tapi masih disebut puasa karena mereka memberikan begitu sedikit kalori.

Tidak semua puasa diciptakan sama. Beberapa bisa sangat aman, seperti puasa medis diawasi oleh dokter. Puasa agama dan budaya biasanya dilakukan sebagai tindakan pengabdian, lalu 24-48 jam, dan tidak dimaksudkan untuk meningkatkan berat badan.

Bahaya Puasa untuk menurunkan berat badan

Ketika Anda secara dramatis mengurangi asupan kalori Anda, Anda akan menurunkan berat badan. Tetapi juga dapat menyebabkan semua jenis masalah kesehatan, termasuk kehilangan otot. Selanjutnya, ketika Anda mulai berpuasa, tubuh Anda beralih ke modus konservasi, membakar kalori lebih lambat.

Perlu diingat bahwa berat awal hilang pada cepat terutama cairan atau "air berat," tidak gemuk. Dan ketika Anda kembali ke makan, berat badan yang hilang biasanya mendapatkan tiket pulang kembali. Tidak hanya kebanyakan orang mendapatkan kembali berat badan yang hilang pada cepat, mereka cenderung untuk menambahkan beberapa kilo karena metabolisme lebih lambat membuat lebih mudah untuk menambah berat badan. Lebih buruk lagi, berat yang kembali cenderung semua lemak - kehilangan otot harus ditambahkan kembali di gym.

Isi:
Pengaruh Puasa di Tubuh
Absolute Cepat
Liquid Cepat
Parsial Cepat
Hari alternatif Cepat
5: 2 Diet