Intermittent Fasting Tracker APK

Initial release

Apa itu puasa intermiten?

Anda sudah "cepat" ketika Anda tidur. Puasa intermiten hanyalah pola makan yang mencakup lebih banyak “puasa” di siang hari.

Banyak orang melewatkan sarapan, makan makanan pertama mereka di tengah hari dan kemudian makan makanan terakhir mereka pada jam 8 malam. Ini sama dengan puasa 16 jam, dengan "jendela makan" hanya 8 jam.

Bisakah Puasa membantu Anda Menurunkan Berat Badan?

Kunci untuk menurunkan berat badan melalui puasa intermiten adalah konsistensi. Aplikasi Fasting kami memiliki semua yang Anda butuhkan untuk melacak jendela makan dan waktu puasa Anda.

Manfaat lain dari puasa intermiten:

+ Cadangan lemak yang tersimpan di organ tubuh Anda dimobilisasi

+ Metabolisme Anda menjadi lebih fleksibel

+ Tubuh Anda mengurangi produk sampingan beracun dan jenis lemak tidak sehat

+ Risiko tertular banyak penyakit berkurang



Gunakan aplikasi Puasa kami untuk mendukung semua jenis puasa. Apakah Anda seorang pemula atau lebih berpengalaman, Anda dapat menggunakan aplikasi untuk membantu dengan:

Fast Weekend
16: 8 atau 5: 2 dengan cepat
Leangains
The Warrior Diet

Dan masih banyak lagi.

Jika Anda sudah menggunakan myFitnessPal untuk melacak asupan kalori Anda, Anda akan menemukan aplikasi Fasting kami mudah untuk melacak jadwal makan dan puasa Anda.


Puasa Intermiten juga digunakan oleh orang-orang yang mengikuti diet Keto. Karena diet Keto membatasi asupan karbohidrat, tubuh Anda harus membakar lemak, sehingga puasa plus keto dapat meningkatkan laju penurunan berat badan.