Mindfulness i hverdagen PRØVE APK

Appen er blevet omskrevet fra bunden, fra at optimere den og for at løse de problemer der har været med afspilning af meditationer.

Appen kræver som noget nyt fuld internet adgang. Dette er fordi, vi på siden om Psykolog Centrum, viser et kort, der hjælper dig med at finde klinikken hurtigere.

God fornøjelse.

Perhatikan bahwa ini adalah versi uji coba dari aplikasi lengkap, yang juga dapat Anda temukan di Google Play. Deskripsi berikut adalah deskripsi versi lengkap aplikasi. Akses ke konten karenanya akan dibatasi dalam aplikasi ini.

Mudah membawa perhatian ke dalam kehidupan sehari-hari Anda, menggunakan meditasi terbimbing, meditasi jam, dan wawasan ke dalam perhatian secara keseluruhan.

Lima meditasi yang dipandu semuanya ditulis dan direkam, dalam sebuah studi audio profesional, oleh psikolog Allan Bau Petersen. Anda akan menemukan meditasi terpandu berikut di sini di aplikasi.

- Pemindaian tubuh
- Perhatian pada pernapasan
- Pernapasan dan tubuh
- Perhatian pada suara dan pikiran
- Ruang bernapas

Selain meditasi yang dipandu, aplikasi ini juga memberi Anda akses ke meditasi jam hening, dengan interval yang fleksibel. Selama meditasi tenang ini, Anda hanya akan mendengar lonceng di awal dan akhir, memberi Anda kesempatan untuk membimbing diri sendiri melalui meditasi. Pilih salah satu dari sembilan panjang meditasi yang telah ditentukan atau pilih panjang Anda sendiri antara lima dan 90 menit.

Dalam aplikasi Anda juga akan mendapatkan pengantar singkat untuk perhatian, serta mengenal 7 prinsip dasar perhatian.

Allan Bau Petersen adalah seorang psikolog terlatih dan merupakan pemilik klinik Psikolog Centrum, yang terletak di pusat Odense. Selain menjadi psikolog yang terlatih, ia juga terlatih psikologi krisis, psikologi kognitif dan mindfulness.

Pelatihan yang bagus.