7M Home Workout - Fitness, Weight Loss, Exercise APK

- Now you can set a Reminder for the workout.
- Minor Bug Fixed.

Mencari Aplikasi Latihan untuk pria dan wanita? Dapatkan cocok dengan latihan wanita terbaik - aplikasi kebugaran! Keringat 7 menit sehari untuk mendapatkan tubuh bikini yang sempurna! Iya. Latihan 7 menit intensitas tinggi untuk menurunkan berat badan, mengencangkan otot, membakar lemak dan meningkatkan kesehatan jantung di rumah - ideal untuk pemula. Hanya dalam beberapa menit sehari, Anda dapat membangun otot, menjaga kebugaran, atau penurunan berat badan di rumah tanpa harus pergi ke gym.

Ini termasuk latihan perut, latihan punggung, latihan lengan untuk kebugaran pria dan latihan kaki, latihan pantat untuk kebugaran wanita . Tidak diperlukan peralatan; membentuk perut, pantat, punggung, lengan, dan latihan seluruh tubuh di rumah dan lakukan olahraga setiap hari. Dapatkan instruksi pelatih kebugaran pribadi Anda melalui video dan wanita berolahraga animasi untuk melakukan latihan seluruh tubuh yang sempurna.

Berolahraga di mana saja, kapan saja dengan menggunakan berat badan Anda untuk membangun kekuatan otot, meningkatkan daya tahan tubuh, meningkatkan kebugaran kardiovaskular dan menurunkan berat badan tanpa mengkatalisasi otot-otot yang diperoleh dengan susah payah.

Studi ilmiah menunjukkan bahwa setiap hari olahraga 7 menit adalah cara singkat dan cepat untuk menjadi bugar dan sehat!

Fungsi:
- Tidak diperlukan jenis peralatan olahraga
- Pengingat harian untuk latihan
- Latihan seluruh tubuh
- Panduan animasi lengkap
- Latihan HIIT hemat waktu termasuk penghitung waktu Tabata

Penurunan Berat Badan dalam 30 Hari
Ingin menurunkan berat badan dengan cepat? Aplikasi penurunan berat badan terbaik untuk pria dan wanita untuk membakar lemak dan menurunkan berat badan di rumah.

Aplikasi Kebugaran
Tetap bugar dan jadilah aku yang lebih baik! Semua ini latihan intensitas tinggi dapat dilakukan di mana saja kapan saja.

7 Wanita Menit
Fitness Wanita membantu Anda membakar lemak perut, tonus pantat, kaki langsing, memangkas pinggang dan membentuk tubuh. Ikuti latihan di rumah untuk merasakan luka bakar.

7 Menit Pria
 Ini termasuk Push-up, squat, sit-up, papan, crunch, wall sit, jumping jacks, punch, triceps dips, lunges for Men Exercise. Abs dan latihan inti yang ditargetkan untuk pria yang ingin berolahraga di perut mereka dan mendapatkan perut six-pack.

Latihan Pembakaran Lemak
Latihan pembakaran lemak terbaik & latihan HIIT untuk bentuk tubuh yang lebih baik dan Bakar kalori dengan olahraga pembakaran lemak untuk kebugaran.

Kendalikan kesehatan dan kebugaran Anda dan keringat bersama kami setiap hari!