Plank 5 Minutes APK

Application optimization

Saya tidak menemukan aplikasi yang sesuai untuk papan dan karena itu memutuskan untuk membuat sendiri. Yang saya butuhkan adalah antarmuka yang sederhana dan jelas dengan timer, pose papan yang berganti-ganti dan desain estetika yang menyenangkan. Menggabungkan semua ini - saya membuat aplikasi Plank 5 Minutes dengan desain neumorphism yang sangat baik, dengan timer audio dan perubahan pose.

Aplikasi ini akan membantu Anda memenuhi papan untuk membantu Anda menurunkan berat badan, menambah kekuatan dan mendapatkan tubuh yang lebih sehat. Berganti-ganti posisi berbagai papan selama lima menit akan membantu Anda dengan cepat membakar lemak. Habiskan hanya 5 menit sehari untuk membakar kalori ekstra dan membentuk tubuh!

Bergantian delapan pose selama lima menit dengan opsi untuk menjeda timer untuk istirahat, cocok untuk semua tingkat kebugaran fisik. Papan dapat dilakukan oleh pria dan wanita. Anda dapat melakukan pelatihan pada waktu yang nyaman untuk Anda sepanjang dan sesuai dengan preferensi Anda. Tidak ada peralatan atau gym yang diperlukan untuk papan. Anda dapat melakukan pelatihan di mana saja dan kapan saja.

Papan adalah salah satu latihan paling efektif untuk membakar lemak dan menjaga tubuh Anda dalam kondisi yang baik. Melakukan papan, Anda menggunakan sejumlah besar kelompok otot, termasuk otot bahu, perut, bokong, dll. Dengan aplikasi ini Anda akan dapat menggunakan 100% otot perut, karena Anda akan melakukan tidak hanya bilah pada siku. , tetapi juga papan samping dan papan dengan kaki terangkat.

Plank 5 Menit akan membantu Anda memperkuat otot punggung, mengurangi nyeri punggung, dan mengurangi risiko cedera punggung dan tulang belakang.

Selama eksekusi papan, perlu agar kepala, punggung, dan kaki Anda berada pada garis yang sama. Jika Anda secara teratur melakukan papan selama 5 menit, itu akan memperbaiki postur tubuh Anda ketika Anda duduk, berdiri atau berjalan.

Fitur:

- Desain hebat dan estetis dalam gaya neumorfisme
- Aplikasi ini mencakup enam jenis papan
- Instruksi selama latihan
- Timer dengan segmen suara untuk mengubah tampilan papan
- Timer umum dan timer untuk setiap jenis papan