Healthy Dietary Fat Food Diet Sources Help Guide APK
Informasi Aplikasi
Versi 2.4 (#12)
Diupdate 29 May 2020
Ukuran APK 9.8 MB
Perlu Android versi Android 4.3+ (Jelly Bean)
Ditawarkan Oleh Kaveri Tyagi
Kategori Aplikasi Kesehatan & Kebugaran Gratis
Aplikasi id com.OneLife2Care.TopHealthyFatFoodsDietGuide
Catatan penulis Sehat diet Lemak Makanan bantuan untuk Jantung Sehat Berat Badan & Loss Glowing Skin
Gambar Screenshot
Klik pada gambar untuk melihat ukuran penuh
Daftar isi
Apa yang baru
Apa yang baru di Healthy Dietary Fat Food Diet Sources Help Guide 2.4
* More Diet tips and Health topics.
* Added a lot of new topics and Pro features.
* Improved user interface and easy navigation options with Minor fixes.
Deskripsi
Lemak makanan adalah bagian penting dari diet sehari-hari kita. Mereka memberi kita energi untuk bekerja dengan baik dan menjaga kulit dan rambut kita sehat. Lemak juga diperlukan untuk penyerapan vitamin yang larut dalam lemak A D E dan K.
Lemak bisa menjadi sehat dan tidak sehat juga. Memilih antara lemak sehat telah menjadi tabu besar.
lemak tidak sehat atau jenuh kaya trigliserida, transfats dan kolesterol LDL meningkat risiko serangan jantung, stroke, dan masalah kesehatan utama lainnya. Sedangkan lemak sehat atau tak jenuh meningkatkan kadar kolesterol HDL darah sehingga menurunkan risiko penyakit jantung dan membantu dalam mendapatkan rambut yang indah dan bercahaya kulit juga.
Makanan yang tinggi lemak jenuh adalah produk hewani seperti keju mentega susu es krim lemak daging merah. Beberapa minyak nabati seperti kelapa dan minyak inti sawit juga berisi lemak jenuh.
Makan lemak tak jenuh bukannya lemak jenuh dapat membantu menurunkan kolesterol LDL Anda. Sebagian besar minyak sumber tanaman yang kaya akan lemak tak jenuh. Lemak tak jenuh terdiri dari dua jenis:
* Lemak Mono-tak jenuh seperti minyak zaitun dan canola
* Tak jenuh ganda lemak seperti safflower bunga matahari jagung dan minyak kedelai
Aplikasi ini dapat membantu Anda dalam membuat pilihan makanan lemak yang baik. Untuk mengurangi asupan kolesterol dan lemak jenuh, membatasi jumlah daging hewan dan telur kuning dalam diet Anda. Ikan, kacang-kacangan dan biji adalah lemak sehat, kaya protein juga.
Alih-alih menggunakan mentega canola, zaitun, bunga matahari atau minyak kacang. Pilih produk susu dan susu rendah lemak bukan produk whole-milk.
Peringkat dan Ulasan
Skor: 4.8/5 · Less than 100 suara
(*) diperlukan
Versi lama
Healthy Dietary Fat Food Diet Sources Help Guide 2.4 APK untuk Windows (#12, 9.8 MB)
Mirip dengan Healthy Dietary Fat Food Diet Sources Help Guide
Lebih Banyak Oleh Pengembang Ini
Paling banyak diunduh
