Top Workout Exercises for Men and Women Fitness APK

Added more Diet Plans and Bodybuilding Workout Tips.
Improved user interface and support for newer devices.

Memiliki baik fisik dan bentuk tubuh adalah setiap pria dan wanita mimpi. Dalam aplikasi ini kami telah mengumpulkan informasi lengkap tentang latihan membangun otot dan latihan kebugaran setiap hari untuk pria dan wanita. Aplikasi ini menunjukkan Anda latihan terbaik untuk melihat besar dan sehat dan membantu dalam membangun kekuatan tubuh. Satu perlu bekerja secara berbeda untuk menjaga tubuh bagian atas dan kekuatan tubuh bagian bawah dan stamina.
Squats papan dumbbells bench press ketel bola latihan bola kardio semua memainkan peran penting dalam tubuh atau otot bangunan. Beberapa latihan atau latihan bisa dilakukan di rumah dan lain-lain di gym saja.
Salah satu harus sangat berhati-hati saat melakukan latihan sehingga untuk menghindari segala bentuk ketegangan keseleo dan kecelakaan lainnya. Hal ini diperlukan untuk makan diet seimbang dan sehat penuh protein MUFA & PUFA minyak karbohidrat yang sehat karena ini adalah kunci t mempertahankan berat badan yang sehat dan menjaga tubuh kencang yang sehat.