breathing flow APK

Two breathing exercises.

Bernapas aliran adalah pelatih pernapasan pribadi dalam saku Anda. Pelajari teknik untuk mempromosikan kesadaran bernapas, mengelola stres, mempertajam fokus Anda dan menemukan kedamaian - dimanapun dan kapanpun Anda membutuhkannya.

Kunci untuk keadaan pikiran yang positif
aliran pernapasan dirancang untuk menyeimbangkan pola pernapasan Anda menggunakan urutan sentuhan sederhana. Hal ini didasarkan pada teknik yang telah digunakan dalam yoga dan meditasi selama berabad-abad. pernapasan berirama membawa praktisi ke dalam keadaan aliran, meningkatkan konsentrasi, tingkat energi dan kinerja.

Dipandu oleh sentuhan
urutan sentuhan sederhana menciptakan pengalaman mendalam, meningkatkan kemampuan Anda untuk sepenuhnya hadir dan meninggalkan stres dan kecemasan belakang.

kesehatan yang lebih baik dalam beberapa menit sehari
bernapas aliran adalah sebuah aplikasi yang dirancang untuk menyeimbangkan pola pernapasan Anda menggunakan urutan sentuhan sederhana.

Apakah ada ilmu di balik itu?
Benar. Beberapa studi peer-review menunjukkan bahwa mengatur pola pernapasan dapat membantu para praktisi mengatasi kecemasan, memerangi stres dan meningkatkan kinerja. Halus, berirama pernapasan mengaktifkan cabang parasimpatis dari sistem saraf, mempromosikan rasa kesejahteraan dan tenang - keadaan mental positif yang diperlukan untuk konsentrasi puncak dan kreativitas.

Apa yang membuatnya istimewa?
aliran pernapasan bekerja secara berbeda dari aplikasi relaksasi lainnya. Antarmuka sentuh sederhana dirancang oleh para veteran industri game untuk terlibat beberapa indera. Dengan memungkinkan Anda untuk menyentuh, mendengar dan melihat urutan pernapasan, pengalaman menjadi sebuah game immersive, bukan tugas.

Bagaimana cara kerjanya?
Mulailah dengan menyentuh layar dengan menghirup Anda. Melalui isyarat audio dan visual, bernapas kali aliran panjang menghirup Anda, dan menginstruksikan Anda kapan harus melepaskan jari Anda dari layar dan menghembuskan napas. Setelah mengikuti siklus selama beberapa menit, aplikasi mengundang Anda untuk melanjutkan dengan mata tertutup, membimbing Anda hanya melalui isyarat audio. Melalui latihan ini, Anda akan belajar untuk membawa perhatian Anda kembali ke dalam diri Anda. Untuk melepaskan diri dari pola pikir stres. Untuk mencapai keadaan pikiran yang positif.